時間：2018-01-15 14:57:38來源：本站整理作者：xmd點擊：
產后抑郁多發生在產后兩周，產后4-6周開始表現明顯。產后抑郁癥是不少家庭害怕的事，雖然說在產前已經做好了相關的了解，但是還是有部分媽媽中招，那么產后抑郁癥是如何產生的呢。新手媽媽應如何預防產后抑郁，導致產后抑郁的因素有哪些。
到目前為止，還沒有確切的結果表明究竟哪種原因才是引發產后憂郁癥的罪魁禍首，但可以確定的是，新媽咪因為帶孩子而與親朋好友的距離變遠，由此產生的疏離感是誘發產后抑郁癥的重要原因。此外，采取母乳喂養的新媽咪由于白天晚上都要給孩子喂奶，過度勞累、休息不好，也很容易產生委屈、煩躁、易怒的情緒，從而導致產后抑郁癥。
產后抑郁癥也叫產后憂郁癥，是婦女在生產孩子之后由于生理和心理因素造成的抑郁癥，癥狀有緊張、疑慮、內疚、恐懼等，極少數嚴重的會有絕望、離家出走、傷害孩子或自殺的想法和行動。
產后抑郁癥不同于產后憂郁。產后憂郁從生產兩三天后開始，媽媽們覺得很難過、想哭，她們擔心寶寶，也擔心自己，非常緊張、疲憊。產后荷爾蒙水平的巨大變動可能是產生這些癥狀的原因。
產后抑郁一般產后婦女情感處于脆弱階段，特別是產后1周情緒變化更明顯，心理處于嚴重不穩定狀態，由于產婦對即將承擔母親角色的不適應，造成心理壓力而出現抑郁焦慮情緒。指導意見：應該到正規醫院接受正規的心理輔導，醫生開的藥是有必要吃的，因為有時候嚴重的心理問題是需要藥物的輔助治療的。放心一旦你心理狀況穩定了，醫生自然會為你停藥，不會對你產生副作用的！
心理社會因素在產后抑郁的發生中起非常重要的作用，產婦做好生活方式調適和心理調適，配偶和家人要多給予理解、關心和支持，盡量避免和減低不良應激的影響，使產婦保持良好的心態。
不要在媽媽面前貶低孩子的性別和長相。聽有的媽媽說，婆婆一聽是女孩，“嚎啕大哭”“我家斷后了”；還有的說“這小孩長的這么難看，一看就隨他媽”。
不要計較誰家在生孩子時花錢多少。有很多婆家或娘家人看孩子生出來了，就開始算賬了。我家給了你多少錢，你娘家一分錢也沒出或者你婆婆家一點也不管你，沒有我們的話這孩子都生不下來等等。不要說新手媽媽，一般人聽了這話也很刺耳。
新手媽媽哭就讓她放聲哭，不要勸她會落下月子病。她哭出來比憋著好太多。新手爸爸，請你贊美你的妻子。出現問題，請你暫時站在你妻子這邊，下班的路上，請買束鮮花送給她。
丈夫的配合，生后一個月內，丈夫最好能陪伴在產婦身邊，協助產婦護理嬰兒，如幫助產婦給嬰兒洗澡、換尿布等。有些丈夫怕孩子哭影響自己的睡眠，夜里就獨自到其他房間睡，這樣會使產婦覺得委屈，抑郁癥狀加重。丈夫要多陪伴產婦并諒解妻子產褥期的情緒異常，避免爭吵。如果出差在外地，一定要想辦法盡快趕回來照顧妻兒。
輕微產后抑郁，女性朋友在生完孩子以后出現一些輕微的抑郁是很正常的，通常在產后三天左右會經歷情緒不定、脆弱敏感、激動或過度興奮、失眠、食欲下降等，這段時期，家里人和朋友一定要多給予產婦諒解、支持與協助，這樣產婦的心情就會慢慢好轉的。
性格因素，研究發現，性格內向或是多愁善感的媽咪會比活潑，開朗的媽咪更容易產生抑郁的情緒。
產后并發癥也是一個因素，像是產后容易出現的發熱，神經衰弱，乳汁分泌不足等如果沒有得到及時的治療或是加重時，都是增長抑郁情緒的因素。
家庭因素，家庭成員在產前產后的態度變化如果很明顯，會給孕媽咪帶來深重的壓力，讓他們懷疑自己在家庭中的位置以及產后煩躁消極的情緒。
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