時(shí)間：2018-12-24 10:02:12來源：本站整理作者：fangyu點(diǎn)擊：
備孕男女飲食方面不僅要補(bǔ)充營養(yǎng)，同時(shí)需要遠(yuǎn)離一些禁忌食物，不僅不利于備孕成功，對(duì)于將來孩子的健康也有不好的影響，那么備孕男女不能吃什么？下面八寶網(wǎng)小編帶來介紹。
1、煙、酒
孕婦吸煙將嚴(yán)重影響受精卵和胚胎的質(zhì)量，易于導(dǎo)致早產(chǎn)、流產(chǎn)。而酒精能迅速通過胎盤進(jìn)入胎兒體內(nèi)，酒精和其毒性分解物質(zhì)可導(dǎo)致胎兒發(fā)育異常，引起胎兒智力障礙，導(dǎo)致心臟缺陷、四肢畸形。
研究表明，胎兒受害程度與母親的飲灑量及酗酒的時(shí)間有關(guān)。飲酒量越大，嗜酒時(shí)間越長(zhǎng)，對(duì)孩子的危害越大。孕婦應(yīng)該做到滴酒不沾，特別是在胎兒大腦發(fā)育最關(guān)鍵的頭3個(gè)月以內(nèi)，應(yīng)該絕對(duì)禁酒。
2、茶和咖啡
鑒于茶葉中含有豐富的鐵、鋅、錳等微量元素,因此有人便主張?jiān)袐D與哺乳期的女性應(yīng)多飲茶，以利于胎兒與嬰兒補(bǔ)充微量元素，更好地發(fā)育。其實(shí)這種看法是片面的，大量的研究證實(shí)孕婦不宜飲茶和咖啡。茶和咖啡
中都含有較多的咖啡因。咖啡因是一種興奮劑，容易引起孕婦心跳加快、血壓升高、難以安眠。與此同時(shí)，過量的咖啡因通過胎盤進(jìn)入胎兒體內(nèi)，會(huì)產(chǎn)生毒副反應(yīng)，導(dǎo)致胎兒發(fā)育遲緩，出生時(shí)體重下降。
茶中還含有大量茶堿，茶堿會(huì)產(chǎn)生較強(qiáng)的利尿作用，加重孕婦的心、腎負(fù)擔(dān)，嚴(yán)重者甚至還會(huì)誘發(fā)妊娠中毒癥。除此之外，茶葉中還含有大量的鞣酸，鞣酸和鐵反應(yīng)會(huì)合成難溶性物質(zhì)，影響腸道對(duì)鐵質(zhì)的吸收，削弱
造血機(jī)能，容易導(dǎo)致孕婦貧血。此外，鞣酸同樣會(huì)使乳汁中的鐵質(zhì)減少，并抑制女性乳腺分泌，使乳汁減少，影響未來母乳對(duì)嬰兒的喂養(yǎng)。
3、辛辣等刺激性食物和調(diào)料
孕婦過多食用含有花椒、辣椒、五香粉等辛辣刺激性香料的食物和油炸食品，容易消耗其腸道內(nèi)的水分，使其胃腸腺體分泌減少，從而引起便秘。
發(fā)生便秘后，孕婦如用力排便，會(huì)令腹壓增大，壓迫子宮內(nèi)的胎兒，可能造成胎動(dòng)不安、胎兒發(fā)育畸形、羊水早破、自然流產(chǎn)、早產(chǎn)等不良后果。
4、糖
孕婦由于生理性變化，會(huì)顯得疲倦、懶動(dòng)、愛躺。于是，有人提出“多吃糖有精神”的說法。但是，孕婦經(jīng)常食用高糖食物以振奮精神有很大弊病。
意大利醫(yī)學(xué)家發(fā)現(xiàn)，血糖偏高組的孕婦生出過重胎兒的可能性、胎兒先天畸形的發(fā)生率、出現(xiàn)妊娠毒血癥的機(jī)會(huì)或需剖腹產(chǎn)的次數(shù)，分別是血糖
偏低組孕婦的3倍、7倍和2倍。同時(shí)，孕婦血糖過高，還會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)，降低機(jī)體免疫力，易受病菌、病毒感染。
5、酸味食物
孕婦在孕早期會(huì)出現(xiàn)食欲不振、惡心、嘔吐等“早孕反應(yīng)”，許多孕婦這時(shí)候都會(huì)喜歡酸味食物，并大量食用酸味的食物，飲用酸味的飲料。而科
學(xué)家研究后卻發(fā)現(xiàn)，妊娠早期的胚胎酸度較低，母體攝入的酸性藥物或其他酸性物質(zhì)容易大量聚積于胎兒組織中，影響胚胎細(xì)胞的正常分裂增殖與發(fā)育生長(zhǎng)，并容易誘發(fā)遺傳基因突變，導(dǎo)致胎兒畸形。
其他飲食禁忌：
1、避免吃各種污染食品
應(yīng)盡量選用新鮮天然食品，避免食用含食品添加劑、色素、防腐劑的食品，熟食。水果等要洗凈后才食用，以避免農(nóng)藥殘留。
2、避免吃腌制食品
這類食品雖然美味，但內(nèi)含亞硝酸鹽、苯丙芘等，對(duì)身體很不利。
3、過敏性體質(zhì)的人慎食致敏食品
食用可能致敏食物對(duì)胎兒的影響尚未引起人們的重視，但事實(shí)上，致敏食品很可能會(huì)引起流產(chǎn)、早產(chǎn)，導(dǎo)致胎兒畸形等多種惡性后果。因此，孕前的媽媽應(yīng)該慎食。
4、最好不要吃"冰"的東西,雖然懷孕后，身體會(huì)燥熱，但是最好少吃"冰"的東西，因?yàn)楸远嗔耍⒆尤菀讱夤懿缓谩?/p>
5、不能吃薏仁以及不能吃太多的鮪魚
6、桂圓、人參屬于大補(bǔ)類，有可能導(dǎo)致流產(chǎn)，所以不能吃。
以上就是備孕男女不能吃什么，備孕男女飲食禁忌大全，請(qǐng)大家繼續(xù)關(guān)注。
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