時間：2022-05-31 14:43:59來源：本站整理作者：gj點擊：
居家讓親子陪伴時間增多，卻也可能讓運動量減少，飲食也開始“隨意”起來。爸媽們一面對工作就心煩、孩子們一面對作業就開始犯困。那么居家帶娃如何擁有好狀態？怎樣居家帶娃是最好的？下面八寶網小編帶來介紹。
竊以為，不管出于何種原因居家帶娃，疫情原因也好，全職也好，節假日也好，有一個辦法能讓你擁有好狀態。
那就是靠計劃幫忙。
大人有大人的計劃，孩子有孩子的計劃。寫好計劃，照方子抓藥。大人的心思，盡可能放在寫計劃執行計劃上。寫大人自己的計劃，幫助孩子寫計劃，幫助孩子執行計劃。把你所有的想法全都放進你的計劃里，吃喝拉撒睡，運動，學習，工作，收拾廚房，收拾家務...全都放進大人的計劃里。
把孩子的全部任務都放進計劃里，吃喝拉撒睡，學習，運動，玩游戲，琴棋書畫，網課，閱讀，寫隨筆，...這里面，大人的計劃更是關鍵。往往是因為大人自己先亂了，把孩子也帶著亂了。
在家里，大人的計劃跟孩子的計劃方法類似。
這樣做，冷不丁一想很可能覺得有些教條。供你參考吧。我的想法是，只要能讓你擁有好狀態，教條點也無所謂，魚和熊掌，你只能選一個。如果兩個都想要，很可能蕞后連一個也不可能得到。
沒有計劃，就會像個無頭蒼蠅亂飛，誰都不可能擁有好狀態。
身居家這件事對習慣于見面互動的成人來說，就是不小的壓力，很容易情緒不穩，焦慮煩躁，或抑郁消沉，還有人會容易激惹，愛發脾氣。這都是壓力下的常見反應，可現在孩子也在家，聽上去陪伴的時間更長了，可發生沖突，矛盾和“傷害”的機會也更多了，所以，似乎雪上加霜。
我們都已經居家帶娃很久了，甚至完全居家不得出門的日子也有不少。還是那句老話，日子總要過，愁是一天，樂也是一天。重要的是，愁時日子過的更慢了，再愁個三長兩短，看醫生都麻煩，真是自找苦吃。
所以，本著不給自己找麻煩，不給社區添麻煩的原則，我們都積極調整了心態，既來之則安之吧，總結了幾點分享給大家：
1. 不要少了孩子戶外玩耍的時間，他們情緒好，學習不費勁。
2. 不要少了自己放松的時間：找到讓自己放松的方式很重要，例如運動、跳舞、唱歌、看書、刷劇，畫畫等等。
3. 不要定標準，不要總有那么多“必須”“一定”。
4. 要曬太陽。
5. 要有跟自己對話的時間，跟孩子對話的時間。
6. 每周大家一起動手做家務。
以上就是全部內容，更多精彩請繼續關注小編。
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