時(shí)間：2017-12-11 17:54:48來(lái)源：本站整理作者：liliang點(diǎn)擊：
在寶寶剛出生的幾個(gè)月里，寶寶在夜晚最多只能連續(xù)睡6小時(shí)，半夜時(shí)常會(huì)因?yàn)槎亲羽I而突然醒來(lái)。當(dāng)他們?cè)絹?lái)越大，到快滿周歲時(shí)，晚上就可以睡上10–12小時(shí)。如何讓寶寶在夜晚可以舒舒服服一覺(jué)到天明更顯得重要。下面八寶網(wǎng)的小編為大家分享三個(gè)月寶寶睡覺(jué)應(yīng)該怎么哄睡，大家一起來(lái)看怎么讓三個(gè)月寶寶乖乖睡覺(jué)吧。
爸爸媽媽可以從調(diào)整寶寶的睡眠模式開(kāi)始，教他早點(diǎn)學(xué)會(huì)好的睡眠習(xí)慣。不過(guò)，在新生的最初幾天，你完全沒(méi)辦法控制寶寶的睡眠模式，只要他想睡時(shí)，無(wú)論什么時(shí)間、在什么地方他都能睡，如果他累了，沒(méi)有什么能夠讓他清醒，但是如果他不累，誰(shuí)也別想叫他睡。以下有一些方法可以幫助寶寶，讓他們一覺(jué)到天明：
毯子或填充玩具這類有安全感的東西，就像是一個(gè)可以安撫寶寶讓他好好睡覺(jué)的神奇寶貝。媽媽可以先將毯子或泰迪熊貼近自己的身邊，讓它有「有媽媽的味道」。寶寶的鼻子很靈，當(dāng)他們驚醒時(shí)(特別是在夜間)，媽媽的味道可以讓寶寶安心，幫助他們?cè)俣热胨?/p>
寶寶在嬰兒時(shí)期，一下子好像昏昏欲睡，一下子又變得清醒。爸爸媽媽要多留意寶寶的這些暗示，并利用這些暗示：如果他吃飯吃到一半，或是當(dāng)你抱著他時(shí)就睡著，那么，就把他放在他睡覺(jué)的地方，例如嬰兒提藍(lán)、搖床或嬰兒車(chē);如果他醒著，就讓他不要睡，并且逗一逗他。讓寶寶清楚分辨睡著與醒著的狀態(tài)是完全不同的，同時(shí)幫助寶寶把睡覺(jué)與應(yīng)該的睡覺(jué)地方聯(lián)想在一起。
雖然寶寶晚上睡眠的時(shí)間比白天長(zhǎng)，但是仍然有些寶寶會(huì)將白天與黑夜搞混。為了幫助寶寶學(xué)會(huì)在夜晚時(shí)間睡久一點(diǎn)，就應(yīng)讓寶寶分清楚白天小睡與夜間睡覺(jué)的不同。到了晚上，爸爸媽媽可以和寶寶開(kāi)始建立睡前行為模式，可以是一個(gè)靜態(tài)游戲、看看書(shū)、洗個(gè)溫水澡、換睡衣、哼哼兒歌、搖搖寶寶、把寶寶包起來(lái)，或者是把居室的燈關(guān)暗。
因?yàn)樾律鷮殞殠缀跻煌５爻裕虼嗽诎职謰寢屗X(jué)期間，寶寶還會(huì)醒來(lái)好幾次，所以要讓晚上的那一餐有效一點(diǎn)，而且盡量不要中斷。《Your Baby and Child》一書(shū)的作者潘尼洛普莉琪博士(Dr.Penelope Leach)建議，父母在喂寶寶晚上那一餐時(shí)，最好安靜一點(diǎn)，而白天就可以動(dòng)態(tài)一點(diǎn)。換句話說(shuō)，當(dāng)你的寶寶開(kāi)始在半夜大驚小怪與啜泣時(shí)，媽媽要立刻趕到他身邊，并在他將醒之際趕快喂他吃奶。如果寶寶和你一起睡，這一點(diǎn)就比較容易做得到。記得，不要說(shuō)話或開(kāi)燈，只要保持安靜，制造想睡的氣氛，讓寶寶了解現(xiàn)在不是玩的時(shí)間。如果是白天吃飯，就可以將進(jìn)餐時(shí)間來(lái)一點(diǎn)輕聲交談、唱唱歌、說(shuō)說(shuō)話，可以多和寶寶互動(dòng)。
剛開(kāi)始，當(dāng)寶寶在吃奶或被你搖的時(shí)候，一定會(huì)在你的懷里睡著。如果你用背帶抱他，他可能會(huì)睡，因?yàn)槟阕呗返淖匀还?jié)奏與你的溫暖讓他想睡。但最后你還是希望寶寶習(xí)慣自己上床睡覺(jué)。
當(dāng)寶寶昏昏欲睡卻還沒(méi)睡著時(shí)，就讓他躺下。在他醒著時(shí)把他放下，但還是要讓寶寶覺(jué)得被愛(ài)，同時(shí)感到很舒服，這樣，寶寶就可以漸漸把睡著跟那樣的感覺(jué)聯(lián)想在一起。不過(guò)有時(shí)候，事情好像不是那么簡(jiǎn)單，繼續(xù)試著將寶寶在想睡卻還沒(méi)睡著時(shí)放下來(lái)，不久，寶寶一定會(huì)學(xué)到竅門(mén)。
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