時(shí)間：2020-05-20 15:51:30來源：本站整理作者：xl點(diǎn)擊：
過敏性鼻炎患者很容易反復(fù)發(fā)作，而其中的痛苦大概也只有自己知道，應(yīng)在日常生活中多注意過敏原，保護(hù)鼻腔健康，那么，怎么防止過敏性鼻炎的反復(fù)發(fā)作？下面八寶網(wǎng)小編就來說說。
這里教給大家這3字訣，幫你有效預(yù)防過敏性鼻炎。
一、避
過敏性鼻炎大多數(shù)都是因?yàn)檫^敏原引起的，過敏性鼻炎患者可以到醫(yī)院去做一個(gè)過敏原檢測(cè)，找出引發(fā)疾病的過敏原，平日里注意避開這些過敏原。
對(duì)花粉過敏的患者在鮮花盛開的季節(jié)可減少出門，或者戴口罩出門;對(duì)寵物毛發(fā)過敏的患者，除了家里不要飼養(yǎng)寵物之外，平日里也盡量不要與寵物玩耍;一些對(duì)塵螨、灰塵之類的物質(zhì)過敏的患者，平日里要定期清洗床上用品，定期暴曬這些用品，以防過敏性鼻炎發(fā)作。
二、洗
患了過敏性鼻炎的患者，可以時(shí)常用清水沖洗鼻子。因?yàn)榘ǚ蹓m、花粉以及空氣中的一些廢氣等都有可能粘附在人們的鼻腔內(nèi)。
這些物質(zhì)有可能對(duì)鼻腔造成較大的刺激，進(jìn)而導(dǎo)致鼻炎發(fā)作。因此多清洗鼻子能夠有效清走以上這些物質(zhì)，保持鼻子的清潔。
三、煉
有過敏性鼻炎的人平日里可以適當(dāng)加強(qiáng)身體的鍛煉，適當(dāng)開展一些較為緩和的運(yùn)動(dòng)如游泳、乒乓球、跑步以及慢走，都能夠有效促進(jìn)身體各處的血液循環(huán)，包括鼻子。
鼻子的血液流通順暢有助于排出毒素，加快炎癥的消散。同時(shí)運(yùn)動(dòng)能夠增強(qiáng)身體的免疫力，改善人們的體質(zhì)，減少過敏性鼻炎的發(fā)作次數(shù)。
除了以上“避、洗、煉”3字訣之外，過敏性鼻炎癥狀較為嚴(yán)重的患者也是有必要通過藥物進(jìn)行治療的。
一般情況下，治療過敏性鼻炎的藥物可分為內(nèi)服以及外用兩種。
外用藥的效果相對(duì)顯著，能夠有效緩解患者的癥狀，較為常見的是鼻噴劑;而內(nèi)服藥的見效較慢，常見的有抗組胺藥以及糖皮質(zhì)激素。
無(wú)論是內(nèi)服還是外用，藥物都是有一定的副作用的，長(zhǎng)期用藥會(huì)對(duì)身體造成一定的損傷。
建議大家平日里一定要多注意預(yù)防過敏性鼻炎，在該疾病的治療上，往往都是防勝于治的。
過敏性鼻炎實(shí)際上并不可怕，只要大家保持良好的生活習(xí)慣，平時(shí)注意遠(yuǎn)離過敏原，就能夠有效控制過敏性鼻炎的發(fā)作。
除此之外，建議大家平日里盡量不要用手去摳、挖鼻子，這樣很容易損傷自身的鼻粘膜，鼻粘膜長(zhǎng)期受損的話容易引發(fā)炎癥，久而久之也會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)槁员茄住?/p>
挖鼻雖爽，但依然需謹(jǐn)慎。
在美國(guó)過敏性鼻炎臨床實(shí)踐指南中過敏性鼻炎是這樣定義的：AR是一種由IgE介導(dǎo)的炎癥性疾病，以鼻塞、流涕、打噴嚏和(或)鼻癢為特征。AR也可以被定義為當(dāng)一個(gè)人吸入某些自身過敏的東西，如動(dòng)物皮屑或花粉時(shí)引發(fā)的鼻部炎癥。
臨床上AR是根據(jù)發(fā)病時(shí)間、癥狀發(fā)生頻率以及癥狀嚴(yán)重程度進(jìn)行分類的。
根據(jù)發(fā)病時(shí)間分類可分為季節(jié)性(如花粉)AR、持續(xù)/常年性(如塵螨)AR，偶發(fā)的AR(患者暴露于導(dǎo)致過敏環(huán)境中)。
根據(jù)AR癥狀發(fā)生的頻率可分為間歇性(<4 d/周或<4周/年)AR和持續(xù)性(>4 d/周或>4周/年)AR。
根據(jù)嚴(yán)重程度可分為輕(不影響生活質(zhì)量)、中、重度(影響到生活質(zhì)量)AR。
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