時(shí)間：2020-05-11 09:12:40來(lái)源：本站整理作者：fy點(diǎn)擊：
淚失禁體質(zhì)很容易情緒崩潰而大哭，有流不完的眼淚，說(shuō)不清楚的心酸，讓很多人擔(dān)心是抑郁癥的表現(xiàn)，影響心理健康，那么淚失禁體質(zhì)是天生的嗎？淚失禁體質(zhì)是抑郁癥嗎？下面帶來(lái)全面介紹。
淚失禁它不是天生的，基本上都是因?yàn)楹筇斓囊蛩刂饾u形成的
你要去了解自己，到底從什么時(shí)候開始，你變成了這樣?
很重要的一點(diǎn)，正常的哭泣發(fā)泄情緒是和淚失禁不同的
比如說(shuō)，我們很高興的時(shí)候也會(huì)哭，那是宣泄情緒
但是淚失禁，多是與人吵架或者情緒消極激動(dòng)的情況下發(fā)生的，控制不住眼淚的行為。
每個(gè)人的情況都不同，因人而異，我根據(jù)自己的情況，總結(jié)了兩點(diǎn)原因：
家庭
被家里人長(zhǎng)期打擊、否定：家庭真的是我們性格形成的最重要的因素。這可能也是很多家庭教育的一個(gè)缺陷，你應(yīng)該從很多個(gè)家長(zhǎng)的嘴里聽到過(guò)類似這樣的話“我家那個(gè)不行”、“我家孩子腦子笨”。甚至，好多次都被當(dāng)著別人的面“數(shù)落”了吧?經(jīng)常被比較，從學(xué)習(xí)到生活，方方面面打擊你，沒獲得過(guò)家庭的肯定，久而久之就特別在意別人的眼光，或者害怕“犯錯(cuò)”，非常沒有安全感，消極不自信，形成潛在的悲傷情緒，心理承受能力被弱化了。
自己
淚失禁不是一下子就形成的，一定是因?yàn)槟撤N負(fù)面的因素影響了你太長(zhǎng)時(shí)間，導(dǎo)致性格內(nèi)向，不愛與人過(guò)多接觸或交流，自己一個(gè)人是更舒服的狀態(tài)，年齡在增長(zhǎng)，但是卻沒有與之相匹配的個(gè)人經(jīng)歷，溝通能力停留在原地，遇事容易沖動(dòng)、著急，情緒不穩(wěn)定，“哭”成了后天形成的條件反射。
要注意，是思考導(dǎo)致自己形成淚失禁的原始因素，不是你在某件事里哭的原因哦。
“淚失禁體質(zhì)”很多小伙伴都不是很清楚，而且動(dòng)不動(dòng)就落淚，有的小伙伴還以為自己的是抑郁癥呢，或者是什么疾病。畢竟流淚對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)，在這個(gè)快節(jié)奏的社會(huì)，尤其是年輕一代都為了生活為了未來(lái)為了責(zé)任，用著頑強(qiáng)的一面展現(xiàn)在社會(huì)上，這是一個(gè)表現(xiàn)自己柔弱的一面，并不是很想把這一面展現(xiàn)在別人面前。
其實(shí)大家要了解，哭不是一種不好的表現(xiàn)，哭作為一種常見的情緒反應(yīng)，是對(duì)人的心理有著保護(hù)作用的。當(dāng)你委屈了，難受了，放開的哭一場(chǎng)，釋放自身的壓力和煩惱，就能很快的緩解的你的心理負(fù)擔(dān)，要是一直憋著不哭，遲早會(huì)憋出毛病的，過(guò)多的負(fù)能量的堆積，也是為什么這個(gè)社會(huì)那么多人承受不住的原因。
“淚失禁體質(zhì)”是心理因素引起的，只要哭得合情合理，不影響個(gè)人正常的生活、工作，就不是心理疾病。一旦影響了社會(huì)功能，就要考慮為心理疾病，應(yīng)該去看心理醫(yī)生了。
哭是人類的一種正常生理情緒的表達(dá)，通過(guò)哭泣，可以將這種負(fù)性的能量釋放出來(lái)，緩解自己悲傷、恐懼的情緒，因此，從某些意義上說(shuō)，“淚失禁體質(zhì)”對(duì)健康是有一定好處的。
但是，如果遇事就哭，這樣也會(huì)影響人際交往和其他社會(huì)功能，因此，對(duì)嚴(yán)重的“淚失禁體質(zhì)”者，也要嘗試改變一下，找出自己每次哭的原因，有針對(duì)性的鍛煉自己的承受能力，只有自己強(qiáng)大了，有底氣了，才能消除恐懼，才能正確面對(duì)委屈，看來(lái)，要改變“淚失禁體質(zhì)”，解鈴還須系鈴人。
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