時間：2020-03-12 20:02:47來源：本站整理作者：wsl點擊：
孩子補鈣后還是不高怎么辦，孩子在不高的時候媽媽肯定會比較的注重給孩子補充營養，不過為什么補鈣了孩子不長個呢，八寶網小編就來說說原因吧。
中醫認為“腎主骨”，骨骼的發育，關鍵在于腎。腎藏精，精生髓，髓養骨，骨的生長、發育、修復，均依賴于腎臟精氣的滋養和推動。
如果孩子腎的精氣不足，骨骼發育就會落后，此時只是一味地補鈣和維D，是不會有很好效果的。
除了腎，脾的功能至關重要。脾主運化水谷精微，化生氣血，為后天之本。腎的精氣，需要脾運化的水谷之精及其化生的谷氣，來不斷充養和培育，方能充盛。也就是說，只有脾胃健旺，腎中的精氣才會充盈，才能更好的促進骨的生長。
吃進體內的任何營養物質，都要經過“脾主運化”的功能，才能被機體吸收發揮作用，否則反而會成為“垃圾、毒素”，徒增脾胃負擔。臨床上我見到的大多數孩子不是缺鈣和維D，缺的是消化吸收的能力。
“補”，相當于一個施肥的動作，可如果土壤根本吸收不了這些肥料，那做再多也是無用之功。把土壤培養好才是根本，對應到人體就是調理好孩子的臟腑。
“春生、夏長、秋收、冬藏”，肝旺于春，屬木，主生發條達。孩子在春季陽氣漸沛，陰陽俱長，是生長發育的“黃金時期”。
世界衛生組織也做過統計，青少年在春季長得最快，身高增長幅度可以達到10月的兩倍多。如此看來，春天是值得在“長高”這個問題上多下功夫的，對孩子稍加調理就可事半功倍。
1、要想長得高，養腎是關鍵
● 補腎最好的方法是食療。孩子補腎，要平補，不能用峻補、很猛的補藥。腎在色為黑，一般黑色的食物對于補腎都有好處，比如黑米、黑豆、黑芝麻等，可以煮粥給孩子吃。但是這類食材的表皮比較難消化，一定要煮爛，否則孩子難以消化。
● 睡眠養腎不可忽視。充足的睡眠是幫助孩子氣血生化、保養腎精的重要方法。西醫認為孩子在深度睡眠時會分泌生長激素，是長高的關鍵。總之要孩子長個，就要重視睡眠問題。
2、補腎氣，做好小兒推拿
● 橫擦腰骶部
家長用小魚際或者全掌，來回橫擦腰骶部的腎俞、命門，擦至透熱，2~3遍。
● 按揉二人上馬
位置：手背四、五掌指關節中間至腕橫紋二分之一點凹陷處。
手法：揉3~5分鐘。
功效：補腎陽，清虛熱，夜啼，遺尿。
● 按揉涌泉穴
位置：腳底二、三趾縫點與腳后跟連線的三分之一處。
手法：揉按3~5分鐘。
功效：溫補腎經，氣血通暢。
● 捏脊
功效：助長陽氣。
橫擦腰骶部
二人上馬
涌泉穴
捏脊
3、養腎，別忘了先養好脾胃
臨床上一些虛寒體質嚴重的孩子，大多都是腎氣不足的，但我們很少直接補腎，而是通過顧護脾胃來實現腎氣的補養，這樣效果才更好。
養脾胃，消化吸收好是關鍵。脾胃最怕積食，一旦脾失健運，補再多營養物質也吸收不了，反而會進一步損傷脾胃，所以給孩子補之前，要先評估他的脾胃功能。
每天用“10秒判消化”，消化不好，及時用三星湯助消化，吃少、吃素，停止進補;消化好、不生病的時候，抓住機會健脾益氣，適當進補，這才是幫孩子在春天長高的正確打開方式。具體操作方法，公眾號對話框回復“10秒”查看。
食療方
蝦苗水蛋羹
補益牌腎。
曬干帶殼小蝦苗20克、雞蛋2個。
雞蛋打散起泡，加入蝦苗攪拌混勻、鹽適量，兌入冷開水，隔水蒸熟即可。
3歲以上辨證食用。蠶豆病可用。
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