時(shí)間：2017-10-25 16:57:16來(lái)源：本站整理作者：liliang點(diǎn)擊：
很多的家長(zhǎng)對(duì)于孩子的成長(zhǎng)十分的關(guān)心但是孩子的腳的發(fā)育很多的家長(zhǎng)卻常常忽視了，那么寶寶的腳板的發(fā)育的特征是什么樣的呢？下面八寶網(wǎng)的小編為大家分享被很多的家長(zhǎng)忽視的問(wèn)題，寶寶的腳底發(fā)育問(wèn)題。韌帶、肌肉、骨異常，會(huì)使足部?jī)?nèi)則、外則橫弓和縱弓塌陷或者是消失，都稱(chēng)為扁平足，扁平足會(huì)影響到孩子的運(yùn)動(dòng)跟活動(dòng)能力，那么扁平足又是怎么造成的呢？該如何預(yù)防小兒扁平足呢？我們一起來(lái)關(guān)心。
1、足跟韌帶過(guò)緊
運(yùn)動(dòng)拉筋可改善這類(lèi)扁平足是因足跟肌腱韌帶太緊所造成，多發(fā)生在七八歲之后快速發(fā)育的小孩，這些小孩行走時(shí)會(huì)以足部關(guān)節(jié)的變形來(lái)代償過(guò)緊的足跟韌帶。
2、足關(guān)節(jié)受限者
最常見(jiàn)的原因是足部眾多的小骨頭在胚胎期，發(fā)育時(shí)應(yīng)分離卻沒(méi)有完全分離，骨頭與骨頭間仍有東西黏著，造成后足關(guān)節(jié)活動(dòng)度受限，這是一種真正病態(tài)且需積極治療的扁平足。
3、彈性型扁平足
這類(lèi)是因韌帶較松而引起的「彈性扁平足」，占所有扁平足的絕大部分，是兒童發(fā)育過(guò)程中的階段現(xiàn)象，因此若您的小孩有彈性扁平足的話，建議先觀察，等待小孩的自然發(fā)育，足弓會(huì)隨著年齡增長(zhǎng)而成形。
1、別急于學(xué)走路
爸爸媽媽們不要急于讓寶寶嘗試學(xué)會(huì)走路，假設(shè)寶寶沒(méi)有自己想走的趨勢(shì)，不要硬扶著他們學(xué)走路，以免骨頭脆弱不堪負(fù)重，導(dǎo)致足弓變形。
2、時(shí)常晾曬鞋襪
小孩好動(dòng)，腳易出汗，鞋內(nèi)最好放置鞋墊，以吸潮汗減少熱的散發(fā)，并常換常曬，以保證鞋的干燥、暖和。雨雪天鞋襪弄濕后，要及時(shí)給子調(diào)換。
3、用熱水泡泡腳
每天晚上睡覺(jué)前要堅(jiān)持用溫?zé)崴o孩子洗洗腳，躺下后蓋好雙腳。這樣可使孩子的腳避免受涼，既可以預(yù)防感冒，又可以幫助孩子快些入睡，對(duì)提高睡眠質(zhì)量也大有好處。
4、要少穿硬底鞋
盡量不要給小寶寶穿硬底鞋、高跟鞋。鞋底以中硬度為佳，最好買(mǎi)得寬松一點(diǎn)。但對(duì)于很明顯的扁平足，建議先到醫(yī)院測(cè)量足弓，再根據(jù)具體情況訂做適合腳型的鞋或鞋墊。
1、控制寶寶體重
爸爸媽媽控制寶寶的體重很重要，避免過(guò)于肥胖。需要引起重視的是，寶寶不用太早學(xué)走路。
2、多做一些運(yùn)動(dòng)
應(yīng)該多做一些運(yùn)動(dòng)，如足尖運(yùn)動(dòng)、腳趾抓玻璃球運(yùn)動(dòng)以及跳繩、打籃球等彈跳性運(yùn)動(dòng)，以改善足部肌肉和韌帶的力量，促進(jìn)足弓的發(fā)育。
3、選擇輕便鞋子
建議爸爸媽媽給寶寶選擇輕便的鞋子，鞋子緊貼腳底板。皮鞋底部應(yīng)隨著腳底板的線條有輕微弧度，而運(yùn)動(dòng)鞋則需要透氣耐穿，不要太厚。
4、足部肌肉鍛煉
爸爸媽媽可以每天定時(shí)給寶寶做做足部肌肉鍛煉，如讓小寶寶踮起足尖站立。三四歲的寶寶則可以練習(xí)用足跟、足尖、足的外緣走路，這些都是預(yù)防和糾正扁平足的好方法。
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