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5歲寶寶沒有足弓正常嗎 寶寶扁平足什么時(shí)候需要穿矯正鞋

時(shí)間:2019-03-12 18:52:38來(lái)源:本站整理作者:xl點(diǎn)擊:

嬰幼兒時(shí)期寶寶沒有足弓是很正常的現(xiàn)象,還在發(fā)育中,并不能作為寶寶是扁平足,因此是否需要穿矯正鞋,需要根據(jù)寶寶的足部狀態(tài),那么,寶寶扁平足什么時(shí)候需要穿矯正鞋呢?接下來(lái)八寶網(wǎng)小編就來(lái)說(shuō)說(shuō)。

5歲寶寶沒有足弓正常嗎 寶寶扁平足什么時(shí)候需要穿矯正鞋

5歲寶寶沒有足弓正常嗎

其實(shí)啊,嬰幼兒時(shí)期的寶寶沒有足弓是很正常的。

因?yàn)樗麄兊墓穷^和關(guān)節(jié)都很軟,再加上走路比較少,沒辦法很好的鍛煉到支持踝關(guān)節(jié)的肌群。當(dāng)寶寶站立時(shí),身體重量一壓在“柔弱”的關(guān)節(jié)和肌肉上,腳底板就平了。

而且,小baby的足弓那里原本就有脂肪墊,這樣一來(lái),藏在肉肉里的曲線就更難被發(fā)現(xiàn)了。

等娃大一些,會(huì)走啊跑啊跳啊,活動(dòng)量多起來(lái),肌肉和韌帶逐漸有了力量,能更好的支撐小腳了,扁平足的情況會(huì)慢慢消失的。

差不多到6歲左右,娃的足弓就開始形成了(有的還在發(fā)育中)。

怎樣才能避免扁平足

1. 控制體重。肥胖是幾乎所有研究一致公認(rèn)的,肥胖可能使扁平足發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)增加 50%。

2. 不要經(jīng)常坐成「W」形(如下圖)。據(jù)研究證實(shí),習(xí)慣于「W」形坐姿與兒童雙側(cè)扁平足有明顯的相關(guān)性。

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3. 赤腳更好。這是印度學(xué)者的發(fā)現(xiàn):習(xí)慣于穿鞋子的孩子,扁平足發(fā)生率明顯高于不穿鞋的孩子(印度光腳丫的還真多啊),且穿包腳趾的鞋比露腳趾涼鞋和拖鞋發(fā)生率更高。由此可見,赤腳可以增強(qiáng)肌肉力量和活動(dòng)度,有利于足弓發(fā)育。

4. 還有一些不可控的因素,比如父母扁平足,以及男孩、關(guān)節(jié)韌帶松弛的孩子,發(fā)生率更高。

寶寶扁平足什么時(shí)候需要穿矯正鞋

想知道孩子足部的扁平情況,可以先一起做個(gè)簡(jiǎn)單的小測(cè)試。讓寶寶腳丫子沾濕,找一個(gè)干燥的地板或者報(bào)紙,用正常力踩踏上去,觀察足印:正常的足部水印是足部中間過(guò)半無(wú)水印,若是水印沾滿了整個(gè)足面,則可能是扁平足甚至是嚴(yán)重扁平足,此時(shí)家長(zhǎng)就要注意了。

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如果兒童足部肌肉出現(xiàn)過(guò)度松弛或僵硬,出現(xiàn)小腿疼痛,走路易疲勞等癥狀,則有可能形成嚴(yán)重扁平足、嚴(yán)重后足外翻、高弓足等足患,影響兒童步態(tài)及日常生活活動(dòng)。此時(shí),建議家長(zhǎng)帶小朋友穿矯正鞋及定制鞋墊鞋墊中心進(jìn)行專業(yè)足部檢查,選擇合適的兒童矯正鞋或矯正鞋墊。

穿著矯正鞋及矯正鞋墊可以調(diào)整足部生物力線使其接近正常,減少足弓扁平對(duì)部分肌肉及軟組織的拉扯,從而提升肌肉使用的效率,并減少勞損發(fā)生的幾率。

除穿著矯正鞋及矯正鞋墊,小朋友還需多做相應(yīng)的小腿強(qiáng)化運(yùn)動(dòng),讓足部得到支撐的同時(shí),讓肌肉得到足夠的鍛煉,促進(jìn)足部健康成長(zhǎng)。

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