時間：2019-09-25 18:25:46來源：本站整理作者：wsl點擊：
孩子比較胖的原因是什么，有不少媽媽覺得自己是正常喂養，但就是比別的寶寶要胖一些，那么孩子過于胖有什么危害呢，八寶網小編就來說說關于孩子肥胖的問題吧。
兒童單純性肥胖是與生活方式相關的，全身脂肪組織普遍的過得增生的一種慢性營養失衡性的疾病，很多時候家長覺得孩子胖就是壯，胖就是健康，其實這種理解是錯誤的。
在小嬰兒時期太胖會影響孩子的運動發育，影響他的翻身坐、爬、走的能力，對于學齡期的孩子肥胖的危害就更大了，可能會有心血管疾病，會出現高血壓或者是血脂紊亂。
肥胖的危害還包括內分泌系統的危害，會有高胰島素血癥，出現代謝綜合征的表現，還有一些肥胖的孩子會影響他的性發育。
肥胖的原因有兩大方面，第一是遺傳，如果父母雙方都是肥胖患者那么孩子發生肥胖的幾率在70%到80%;如果父母一方是肥胖，那么孩子發生肥胖的幾率在40%到50%。
第二個原因就是后天的環境，最主要的是生活方式，比如說吃的太多而運動太少會造成孩子過多的脂肪攝入從而造成肥胖的發生。
預防孩子肥胖的發生要從生活方式的改變來說起，有幾個方面：首先就是飲食的管理，對于兒童時期的孩子每頓飯吃的糧食可以用他自己的拳頭來表示，就是說他每頓飯吃拳頭大小的饅頭或者米飯。
每頓飯吃的肉可以用孩子自己的手掌來表示，蔬菜和水果的攝入量可以不限制;第二個方面就是運動，運動的時間選擇在傍晚，這樣孩子的基礎代謝率比較高，消耗的熱量也比較高，建議每天運動一小時左右。
最后就是要建立健康的生活方式避免久坐，建議孩子每天使用電子產品的時間不要超過一個小時而且使用在半小時以上要起來活動一下。
家長也要幫助孩子養成一個健康的生活方式，比如說每天早晨都要吃早餐、晚飯之后適當的外出散步等這些都有助于控制孩子的體重。
如果是孩子已經到了肥胖的程度，通過飲食運動和行為方式的改善沒有得到有效的控制的話，建議孩子到醫院里去進一步的檢查，由醫生來制定比較合理的控制體重的方案。
雖說小寶寶胖乎乎的很可愛，但是這體重勻稱才是好。只要均衡營養，體重勻速增長就好了，家長千萬不要刻意追求胖娃娃，這樣不僅會影響孩子的各種運動發育，對孩子以后的成長也會帶來不利的影響哦。
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