時(shí)間：2019-07-31 11:03:14來源：本站整理作者：wsl點(diǎn)擊：
孩子退燒后身體還是很差，那么要怎么去護(hù)理退燒后的娃呢，孩子退燒后要怎么做，八寶網(wǎng)小編就來說說吧。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說：“大毒治病，十去其六;常毒治病，十去其七;小毒治病，十去其八;無毒治病，十去其九;谷肉果菜，食養(yǎng)盡之，無使過之，傷其正也”。治病不能完全依賴藥物，藥物太過會(huì)傷及正氣;用藥將病邪去了大部分后，余邪要靠“食養(yǎng)”去清除，也就是食療。
在孩子退熱1周內(nèi)，飲食是非常重要的調(diào)理，再結(jié)合其它外部輔助方法，能幫孩子快速恢復(fù)!
1、首先飲食清淡，防“食復(fù)”
醫(yī)圣張仲景說：“虛熱之人，不能消谷，損谷則安。”意思是說發(fā)熱的人脾胃運(yùn)化能力下降，應(yīng)減少飲食的量，不要過量進(jìn)食，增加消化負(fù)擔(dān)。
發(fā)燒后，清淡、易消化的食物才有利于正氣的恢復(fù)。切忌看到孩子虛弱，就立馬大補(bǔ)，因?yàn)檫@樣反而可能積食生熱，導(dǎo)致病情反復(fù)。《諸病源候論?熱病候》指出：“煩熱病新瘥后，不宜于急食豬肉及腸血肥魚等脂膩過多之物，因熱病新瘥，胃氣尚虛弱，不能消化，必結(jié)熱復(fù)病。”
比如，發(fā)燒后可以用米粥食養(yǎng)，米粥清淡、易消化、益胃氣，適宜于各種疾病的調(diào)養(yǎng)，對(duì)于脾胃恢復(fù)尤為有益;如果用粳米微炒煮粥食，還有清熱祛濕、暖中健脾的功效效。
2、退熱后養(yǎng)胃滋陰，助脾運(yùn)化
熱邪耗氣傷津，孩子退熱時(shí)體內(nèi)水分被大量消耗，脾胃能力減弱，尤其是暑熱天氣，天氣悶熱也易耗損陰津，因此發(fā)熱后應(yīng)注意養(yǎng)胃滋陰。可用淮山、梗米煲稀粥;同時(shí)，可以適量進(jìn)食新鮮蔬果，補(bǔ)充水分。
簡(jiǎn)單來說，孩子發(fā)燒后的飲食原則是“先進(jìn)清粥湯，次進(jìn)糜粥，亦須少與之，切勿過食”。孩子發(fā)燒后，最好的飲食就是清粥，待身體逐漸恢復(fù)后，添加其它食材搭配，一定要做到不強(qiáng)迫孩子吃，一次不能吃太多。
3、適量運(yùn)動(dòng)，幫孩子恢復(fù)體力
孩子發(fā)熱后，身體疲倦乏力是正常現(xiàn)象，但不建議讓孩子一直睡覺靜養(yǎng)。可以適宜進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，比如散步，微微出汗即可，不宜過度勞累，幫孩子恢復(fù)體力;注意不要到人流密集的公共場(chǎng)所游玩，避免抵抗力尚未恢復(fù)的孩子再次感染外邪，引起發(fā)熱。
4、小兒推拿健脾助消化
● 健脾益氣。孩子除了食欲不好，精神不振等癥狀外，還會(huì)出現(xiàn)面色少華，懶言少動(dòng)，動(dòng)則多汗，大便溏薄、苔薄白等癥狀，此時(shí)應(yīng)健脾益氣。
手法：可補(bǔ)脾經(jīng)200-300次，摩腹3-5分鐘，揉天樞100次，揉中脘100次，按揉脾俞、胃俞各100次，捏脊3-5次，按揉足三里100次，食欲差可以加掐揉四橫紋。
補(bǔ)脾經(jīng)
摩腹
揉天樞
揉中脘
脾俞、胃俞
捏脊
按揉足三里
掐揉四橫紋
● 溫陽健脾。如果孩子被藥物攻伐太厲害，出現(xiàn)了陽氣不足的情況，如睡眠偏多，畏寒，手足不溫，易自汗，食少，喜熱飲食，大便溏，小便清長(zhǎng)等癥狀，此時(shí)應(yīng)該溫陽健脾。
手法：可補(bǔ)脾經(jīng)200-300 次，推三關(guān)100次，摩腹3-5分鐘，揉關(guān)元100次，按揉脾俞、腎俞各100次，捏脊3-5次，按揉足三里100次。
補(bǔ)脾經(jīng)
推三關(guān)
摩腹
揉關(guān)元
脾俞、腎俞
捏脊
按揉足三里
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