時間:2019-07-29 18:56:45來源:本站整理作者:wsl點擊:
孩子缺鋅要怎么補,什么里面有很多鋅,給寶寶補鋅應該怎么補比較好應該如何合理補鋅呢,八寶網小編就來說說吧。
寶寶只要保證飲食均衡,食物多樣,就能滿足鋅的攝取。
鋅廣泛存在于各種食物中,除奶制品外,肉類、魚類、谷物、豆類等食材中也含有大量的鋅喲。


寶寶在大量攝取含鋅食物的時候,也會有攝取不足的可能,這是因為鋅能否吸收,是和它的生物利用度相關的。
簡單的說,食物中的蛋白質是影響鋅吸收的重要因素。
動物蛋白比植物蛋白更易讓寶寶攝入鋅,同時蔬菜中含有的高草酸也會影響鋅的吸收。
所以寶寶輔食中肉類含量低,或寶寶長期吃素不愿接受肉類,那么就要及時向兒科或兒保醫生反饋信息,是否需要使用營養補充劑進行干預。
另外,高鈣食物也會影響鋅的吸收,所以別老想著給寶寶補鈣了。

如果寶寶出現急性或慢性腹瀉,會流失大量的鋅,導致腸絨毛萎縮,腸道雙糖酶活性下降。
因為世界衛生組織建議寶寶出現腹瀉時,及時補充鋅,一來縮短腹瀉持續時間降低嚴重度,二來可以預防未來2-3月內出現的繼發感染腹瀉。
補充時,任何種類的鋅鹽,如:葡萄糖酸鋅、硫酸鋅、乙酸鋅等,都是有效的:
6月齡以下的寶寶,每日補充10mg鋅;
6月齡以上的寶寶,每日補充20mg鋅;
常規補鋅10-14天即可。
另外,寶寶出現支氣管炎、肺炎等下呼吸道感染時,也可以使用補鋅劑緩解癥狀,縮短病程。
寶寶生長發育曲線上揚,精神健康,那么沒必要擔心缺啥微量元素了,更別迷信促銷員的嘴。
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