時(shí)間：2019-06-11 10:45:13來源：本站整理作者：xl點(diǎn)擊：
夏季寶寶出汗多，食欲也會(huì)變差，如果飲食不合理，寶寶就很容易缺鋅，缺鋅對(duì)寶寶的危害來說是比較大的，當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶缺鋅時(shí)，可根據(jù)醫(yī)生診斷，適當(dāng)補(bǔ)鋅，那么，寶寶缺鋅怎么補(bǔ)呢？接下來八寶網(wǎng)小編就來說說。
夏天寶寶是比較容易缺鋅的，這是因?yàn)橄募境龊苟唷４罅康暮挂号懦觯瑥纳眢w帶走大量的鋅。
其次，夏季很多寶寶胃口更不好，俗稱苦夏，吃得不好各種營養(yǎng)攝入也就不足。鋅和B族維生素的缺乏尤其明顯。
另外，夏季氣溫高，細(xì)菌繁殖快，寶寶出現(xiàn)腹瀉的次數(shù)增多，腹瀉是造成短時(shí)間內(nèi)鋅大量流失的主要原因之一。
想了解寶寶是否缺鋅，可以簡(jiǎn)單了解一下癥狀：
1.頭發(fā)枯黃，身材矮小；
2.手上有倒刺指甲白點(diǎn)，臉上有白斑；
3.食欲差，厭食，挑食，異食癥；
4.舌苔厚，有地圖舌，口腔潰瘍；
5.抵抗能力差，反復(fù)濕疹，呼吸道疾病感染，經(jīng)常腹瀉；
6.易出汗，脾氣暴躁，多動(dòng)癥，注意力不集中。
通常情況下寶寶是不會(huì)鋅元素缺乏的，但是一旦缺乏鋅元素危害是比較大的。寶寶主要會(huì)表現(xiàn)在這幾個(gè)方面：
1.寶寶缺乏鋅元素會(huì)影響寶寶的腦細(xì)胞的數(shù)目的減少，從而直接影響腦部的發(fā)育；
2.影響寶寶的身體發(fā)育，人體體內(nèi)的細(xì)胞快速分裂、生長跟鋅元素不可分開，因?yàn)殇\與人體一百多種酶發(fā)生作用，起到了重要的催化作用；
3.缺鋅，影響寶寶的食欲，不利于寶寶對(duì)于營養(yǎng)的吸收，從而影響健康發(fā)育；
4.缺鋅元素影響視力，鋅元素可以促進(jìn)體內(nèi)維生素A的新陳代謝，缺鋅后酶不能正常工作，嚴(yán)重影響視力；
5.缺鋅會(huì)影響免疫系統(tǒng)的正常發(fā)揮；
6.影響男寶寶的生殖器的發(fā)育，男性睪丸中儲(chǔ)有大量鋅元素，它們參與精子的生成、成熟、獲能。
1.對(duì)于輕度缺鋅的寶寶，平時(shí)多吃含鋅量高的食物。含鋅量較高的食物有：
動(dòng)物性食物：瘦肉、雞蛋、豬肝、動(dòng)物血、魚。
海產(chǎn)品：牡蠣、鯡魚、蝦皮、紫菜、魚粉。
植物性食物：菌類、核桃、花生、板栗、蘿卜等。
其中含鋅量最高的食物牡蠣，吸收率也是比較高的。
2.如果孩子缺鋅比較嚴(yán)重，可服用安全、高吸收的兒童補(bǔ)鋅片如鋅硒寶片兒童這個(gè)，以蛋白質(zhì)為載體，活性高，更容易讓人體吸收補(bǔ)充，同時(shí)對(duì)孩子稚嫩腸胃也不會(huì)造成副作用，更快的給孩子補(bǔ)鋅，避免長期缺鋅耽誤小孩健康成長。
補(bǔ)鋅需知：
1.輔食不要做得太精細(xì)，否則會(huì)導(dǎo)致食物中礦物質(zhì)鋅的流失。
2.不要給寶寶吃含糖和纖維素太多的食物，會(huì)影響鋅的吸收。
3.不要和鈣、牛奶同時(shí)補(bǔ)鋅，會(huì)影響人體對(duì)鋅的吸收，建議白天補(bǔ)鋅，晚上補(bǔ)鈣。
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