時間：2019-04-30 17:03:08來源：本站整理作者：wsl點擊：
孩子只想吃零食吃不進去飯有一定層面是飯菜不好吃的緣故，不過還有一層原因是因為孩子身體出了狀況，八寶網(wǎng)小編就來說說關于孩子只吃零食的問題吧。
孩子出現(xiàn)這種情況，該怎么調(diào)理呢?最重要、最根本的當然是從調(diào)理脾胃入手!
脾為后天之本，是運化水谷食物，轉化成營養(yǎng)物質供給孩子生長發(fā)育最重要的臟腑，孩子容易積食，最終歸咎于脾胃的不足，所以顧護脾胃應貫穿在孩子成長發(fā)育的整個過程中。
首先，家長應做好孩子的日常飲食調(diào)護和家庭教育。
? 很多孩子養(yǎng)成吃零食的不良習慣，跟家長平時的養(yǎng)護關系很大。家里長期屯零食，常吃零食，對孩子都是外來的刺激因素;
? 吃零食的量和時間的把控不對，也很容易讓孩子養(yǎng)成隨時隨地吃零食的習慣。正確的做法是，在兩餐之間，運動過后孩子需要適當補充能量時，可以給點健康的、營養(yǎng)價值較高的零食，比如適量的水果、堅果、無添加的山楂條、雪花陳皮等。
其次，小兒推拿調(diào)理孩子脾胃，是非常優(yōu)勢、簡單有效的方法。具體怎么操作呢?
? 運板門：我常常反復提出運板門這個穴位，在臨床上，容易積食的孩子都能用上運板門，而且效果很顯著。偏食嚴重的，可以用板門揉三掐一加強刺激，促進孩子的消化吸收功能。
運板門
? 順運內(nèi)八卦：順運內(nèi)八卦是消法的代表之一，能夠加強脾胃對積食的消導作用，消除積聚的食物，重新調(diào)整脾胃之間氣機的升降，調(diào)和脾胃。
順運內(nèi)八卦
? 按揉足三里：足三里是胃的下合穴，也是足陽明胃經(jīng)的主要穴位之一，多用于治療消化道疾病，常按揉此穴，能有效幫助改善積食。
按揉足三里
通過推拿和日常飲食調(diào)護后，孩子對飯菜的胃口會逐漸好轉，但即使好轉了，仍然要切記此時孩子的脾胃依然是處于虛弱的狀態(tài)，還是不能放松對飲食的控住，以清淡為主，因為稍不注意，隨時會再次引起積食的。
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