時間：2019-04-19 11:12:03來源：本站整理作者：fy點擊：
哺乳期的媽媽通過喝點蜂蜜水可以緩解大便，蜂蜜有潤滑腸道的作用，但是寶寶的腸胃能力和抵抗力較弱，喝蜂蜜要考慮年齡，那么寶寶便秘可以吃蜂蜜嗎？吃蜂蜜能通便嗎？下面八寶網(wǎng)帶來介紹。
蜂蜜本身含有大量對人體有益的物質(zhì)，潤腸通便，好處很多。很多人習慣喝蜂蜜水養(yǎng)生，所以聽到寶寶便秘，我爸會讓給寶寶喝蜂蜜水。但他不知道，蜂蜜小孩子吃不好會惹來大麻煩。蜂蜜在生產(chǎn)加工的過程中，很容易受到細菌污染，有一種常見的肉毒梭菌，很容易污染蜂蜜。寶寶食用這種受污染的蜂蜜，嚴重的會肉毒中毒，危及生命。
因為在國外發(fā)現(xiàn)很多肉毒中毒的孩子都曾食用過蜂蜜，一些西方國家早就發(fā)出警示，不建議一歲以下的孩子食用蜂蜜。
蜂蜜營養(yǎng)豐富，但是一歲以下的嬰兒不宜食用蜂蜜。由于嬰兒抵抗力較差，如果不慎食用了被肉毒桿菌污染的蜂蜜，肉毒桿菌容易在嬰兒腸道中繁殖并產(chǎn)生毒素，從而引起嬰兒肉毒桿菌中毒，盡管這種情況發(fā)生的幾率很小。
2歲以上的孩子便秘可以喝蜂蜜。蜂蜜有潤滑腸道的作用，小孩便秘時可以喝蜂蜜水，能加速機體的新陳代謝，促進腸胃蠕動，從而緩解便秘癥狀。
建議2歲以上孩子喝蜂蜜，因為蜂蜜在釀造、運輸與儲存過程中，易受到肉毒桿菌的污染，太小的幼兒，肝臟的解毒功能差，易引起肉毒桿菌性食物中毒。
小孩喝蜂蜜水的好處
縮短排便時間
蜂蜜本身含有豐富的消化酶、酯化酶、淀粉酶等，多種酶類都有促進消化的作用，能促使胃酸正常分泌，增強腸蠕動的作用，能顯著縮短排便時間，對便秘很有幫助。
潤滑腸道
蜂蜜富含有機酸和消化酶，能潤滑腸道，對于功能性便秘的小孩，大便在體內(nèi)停留時間久、干燥、難以排出，蜂蜜是一種比較好的潤滑劑，并能夠促進腸道蠕動。
選擇寒涼的蜜種
想通過喝蜂蜜水起到通便的作用，最好選擇一些性質(zhì)寒涼的蜜種進么沖飲，像槐花蜜和黃連蜂蜜就是不錯的選擇。
用溫水沖泡
想讓蜂蜜水發(fā)揮通便的功效，在沖飲蜂蜜水時，最好用不超過35℃的溫水沖飲。不能用沸水沖飲，因為蜂蜜含有豐富的酶、維生素和礦物質(zhì)，若用沸水沖飲，會不同程度地破壞它的營養(yǎng)成分。
注意飲用時間
制好的蜂蜜水在飲用時間上也有講究，最好的飲用時間就是早起空腹飲用，與晚上臨睡之前飲用，如果便秘嚴重，午餐后一小時左右也可以喝一杯，能刺激腸胃蠕動，緩解便秘。
注意飲食調(diào)節(jié)
在飲用蜂蜜水的同時，在飲食上也要注意調(diào)節(jié)，最好增加一些高脂肪食物的食用量，像芝麻、花生以及核桃等都可以多吃一些，因為它們也有通便的功效，與蜂蜜水同時食用通便效果更為明顯。
①不宜與豆腐同食。
豆腐味甘、咸，性寒，能清熱散血。與蜂蜜同食易導致腹瀉。同時蜂蜜中的多種酶類，豆腐中的多種礦物質(zhì)、植物蛋白、有機酸等，二者同食 不利于人體的生化反應。
②不宜與韭菜同食。
韭菜含維生素C豐富，容易被蜂蜜中的礦物質(zhì)銅、鐵等離子氧化而失去作用。另外，蜂蜜可通便，韭菜富含纖維素而導瀉，容易引起腹瀉。
③不能用沸水沖飲。
蜂蜜含有豐富的酶、維生素和礦物質(zhì)，若用沸水沖飲，不僅不能保持其天然的色、香、味，還會不同程度地破壞它的營養(yǎng)成分。因而最好用不超過35℃的溫水沖飲。
④不能蔥蜜同食。
蜂蜜的營養(yǎng)成分比較復雜，蔥蜜同食后，蜂蜜中的有機酸、酶類遇上蔥中的含硫氨基酸等，會發(fā)生有害的生化反應，或產(chǎn)生有毒物質(zhì)，刺激腸胃道而導致腹瀉。
以上就是寶寶便秘可以吃蜂蜜嗎，吃蜂蜜能通便嗎，請大家繼續(xù)關注。
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