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4歲女孩近視600度是怎么回事 如何從小保護(hù)孩子的視力

時(shí)間:2019-02-19 13:50:18來源:本站整理作者:yj點(diǎn)擊:

幾天這樣一條微博上了熱搜。才四歲的小女孩就已經(jīng)近視600度了,這樣的新聞實(shí)在是讓人痛心。孩子的視力不容忽視,少玩電子產(chǎn)品。合理控制時(shí)間,孩子的視力該如何保護(hù)呢,下面小編就來和大家說一說。

4歲女孩近視600度是怎么回事 如何從小保護(hù)孩子的視力

四歲女孩近視600度是什么情況

武漢晚報(bào)訊(記者毛茵 通訊員吳曉敏)漢陽鐘家村一名4歲的女孩萌萌,每天看平板超4小時(shí),最近看東西已恍惚。陳女士發(fā)現(xiàn),4歲女兒萌萌最近總瞇著眼睛看東西,還總說眼睛疼。2月18日家長帶到漢陽愛爾眼科醫(yī)院一查,近視達(dá)600度,雙眼視力遠(yuǎn)低于該年齡段兒童視力下限,其母親陳女士后悔不已。

陳女士介紹,由于夫妻倆經(jīng)常加班,平時(shí)都是婆婆帶孩子。半個(gè)月前,陳女士發(fā)現(xiàn)女兒萌萌看東西經(jīng)常瞇著眼睛,經(jīng)常嚷嚷著看不清楚。過年期間,家人忙于各種應(yīng)酬,萌萌更是每天抱著IPAD玩游戲看動(dòng)畫片,這兩天還說眼睛疼。陳女士帶女兒上醫(yī)院檢查,結(jié)果顯示,萌萌右眼近視625度,左眼近視600度,雙眼視力僅為0.15。

陳女士回家后仔細(xì)詢問了萌萌的日常生活作息,得知孩子每天從幼兒園回家后會(huì)一直玩平板電腦,連吃飯都是婆婆在旁邊端著碗喂,經(jīng)常連續(xù)看動(dòng)畫片或者玩小游戲四五個(gè)小時(shí)。漢陽愛爾眼科醫(yī)院斜弱視與小兒眼科主任石明華介紹,日常接診中經(jīng)常有五六歲的小孩因過多看電視或者接觸平板電腦,導(dǎo)致小小年紀(jì)就眼睛近視,但像萌萌這個(gè)年齡段,近視600多度的并不多見,4-5歲兒童的正常視力下限是0.6,萌萌的視力已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于這個(gè)下限。經(jīng)過一段時(shí)間的弱視矯正治療后,萌萌的視力可以有所恢復(fù),但是高度近視帶來的眼底改變將是不可逆的

這警示了我們孩子的視力需要從小保護(hù),那么孩子的視力該如何保護(hù)呢。

1、經(jīng)常做眼保健操

可以由家長帶領(lǐng)孩子一起做,在執(zhí)行的過程中可以親子互動(dòng),給予一定獎(jiǎng)勵(lì),例如制定家庭積分制度等等,這樣更有效果。

2、盡量減少玩電腦和看電視的頻率

縮短使用或觀看的周期,以30-45分鐘為佳,如果閱讀學(xué)習(xí)同樣需要控制不要長時(shí)間用眼,如果出現(xiàn)眼澀,眼干等情況需提醒孩子休息5-10分鐘為宜。

3、注意習(xí)慣的養(yǎng)成

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比如說,玩電腦時(shí)與眼睛的距離不小于60厘米,看電視時(shí)距離不小于3米、閱讀、看書,頭部與書本的距離最好不小于30厘米。

4、培養(yǎng)好的看書習(xí)慣

不要在強(qiáng)光、陽光下看書寫字,坐姿不正的寶貝,最好用防近視筆,糾正錯(cuò)姿、不要戴別人的眼鏡、晚上閱讀,寫字臺(tái)燈不宜太亮,用普通燈泡20瓦是最適合的。

5、定期為孩子進(jìn)行一些常規(guī)的檢查

第一時(shí)間發(fā)現(xiàn)孩子的眼睛問題,及早做治療。

如何補(bǔ)充保護(hù)眼睛的營養(yǎng)

1、DHA與EPA

研究顯示,DHA是構(gòu)成眼睛視網(wǎng)膜細(xì)胞磷脂的重要成分,約占50~60%,DHA的濃度越高,視力越好;相反的,DHA缺乏則可能造成幼兒視力不良。

另一方面,EPA則富含許多有益血液循環(huán)的保護(hù)因子,可以幫助保持血液高度的流動(dòng)性,同時(shí)抑制不正常血液凝集。這些特殊的不飽和脂肪酸,多存在深海魚類的魚油當(dāng)中,人體能夠自行合成的比例極低,對(duì)于需要哺乳的媽媽以及各項(xiàng)功能尚未成熟的幼兒,最好能多吃些深海魚類,以補(bǔ)充視網(wǎng)膜發(fā)展必須的DHA與EPA,而對(duì)于不喜歡吃魚的媽媽和小朋友,建議選擇一些適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)補(bǔ)充品來代替。

2、維生素A

維生素A是黏膜細(xì)胞

4歲女孩近視600度是怎么回事 如何從小保護(hù)孩子的視力分化的必須成分,黏液不夠的話,眼睛就會(huì)干澀、疲勞、充血,充足的維生素A,可以預(yù)防眼睛干澀不適、夜盲癥與干眼癥。維生素A的食物來源包括動(dòng)物肝臟、蛋黃、牛奶及奶制品、黃綠色的蔬菜瓜果等。

3、維生素B群

維生素B群是維持視神經(jīng)系統(tǒng)健康的大功臣,其綜合攝取的效果比單獨(dú)攝取佳。動(dòng)物肝臟、乳類、瘦肉、綠葉蔬菜、豆類、小麥胚芽、糙米、胚芽米當(dāng)中都含有豐富的維生素B群。

4、維生素C

其主要功能在抗氧化、防止視網(wǎng)膜受到紫外線傷害、增加眼睛里面的細(xì)小血管韌性、修護(hù)細(xì)胞,幫助增進(jìn)眼球健康。基本上人體無法儲(chǔ)存維生素C,必須要每天從食物攝取,而深綠色及黃紅色蔬果是最佳選擇。

以上四類食物對(duì)于眼睛健康的維護(hù)相當(dāng)重要,大部分都能從平日的飲食當(dāng)中獲得。因此家長應(yīng)多花點(diǎn)心思在孩子的日常飲食上,不要讓孩子吃太多精致與加工食物,必要時(shí),也可以依循眼科醫(yī)師建議,選擇一些適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)補(bǔ)充品,再配合正常作息與用眼習(xí)慣,就能夠讓小寶寶擁有健康明亮的雙眼,若長期眼紅時(shí),就應(yīng)該特別留意。

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