時(shí)間：2019-01-04 16:10:50來源：本站整理作者：yj點(diǎn)擊：
孩子注意力不集中，常常在某件事上持續(xù)不了多久，特別是對(duì)于老師布置的作業(yè)一直拖拉完不成。出現(xiàn)這種情況家長該怎么辦呢，下面小編就來說一說。
連續(xù)做個(gè)數(shù)日：找出一件對(duì)孩子來說很重要的工作，像是回家先寫功課，并讓孩子連續(xù)做21天，因?yàn)檫@樣可以變成他的習(xí)慣，以后他回家就會(huì)先寫功課。
早上第一件事：讓孩子將他最不想做的事情安排在早上起床的第一件事，因?yàn)檫@時(shí)候的能量最高，當(dāng)他完成這最麻煩、最討厭的事情后，一整天都會(huì)很輕松。
直接開始任務(wù)：馬克吐溫說，走在前頭的秘密就是直接開始，所以要完成一件事情最好就是直接開始做，這樣的氣勢(shì)會(huì)幫助孩子持續(xù)下去，直到完成。
分成很多步驟：將一件事分成很多的小步驟，當(dāng)一個(gè)步驟一個(gè)步驟完成時(shí)，就離完成目標(biāo)任務(wù)更接近了，記得設(shè)置完成期限。
給自己小獎(jiǎng)勵(lì)：當(dāng)完成了一件恐怖的待辦事項(xiàng)之后，記得提醒孩子給自己一個(gè)小獎(jiǎng)勵(lì)，不論是大吃一頓，或是看場電影，適當(dāng)?shù)莫?jiǎng)勵(lì)會(huì)讓孩子有動(dòng)力繼續(xù)下一件任務(wù)。
連續(xù)做個(gè)數(shù)日：找出一件對(duì)孩子來說很重要的工作，像是回家先寫功課，并讓孩子連續(xù)做21天，因?yàn)檫@樣可以變成他的習(xí)慣，以后他回家就會(huì)先寫功課。
早上第一件事：讓孩子將他最不想做的事情安排在早上起床的第一件事，因?yàn)檫@時(shí)候的能量最高，當(dāng)他完成這最麻煩、最討厭的事情后，一整天都會(huì)很輕松。
直接開始任務(wù)：馬克吐溫說，走在前頭的秘密就是直接開始，所以要完成一件事情最好就是直接開始做，這樣的氣勢(shì)會(huì)幫助孩子持續(xù)下去，直到完成。
分成很多步驟：將一件事分成很多的小步驟，當(dāng)一個(gè)步驟一個(gè)步驟完成時(shí)，就離完成目標(biāo)任務(wù)更接近了，記得設(shè)置完成期限。
給自己小獎(jiǎng)勵(lì)：當(dāng)完成了一件恐怖的待辦事項(xiàng)之后，記得提醒孩子給自己一個(gè)小獎(jiǎng)勵(lì)，不論是大吃一頓，或是看場電影，適當(dāng)?shù)莫?jiǎng)勵(lì)會(huì)讓孩子有動(dòng)力繼續(xù)下一件任務(wù)。
先做不重要的：如果孩子總是先做簡單，或是比較不重要的事，那表示他是個(gè)會(huì)拖拉的人。如果將這些不重要的事情在待辦事項(xiàng)上移除，他就可以專注在更大的事情上。
不斷更改時(shí)間：在孩子的待辦事項(xiàng)上，是不是有一件事情列在上頭好幾周了?或是他不斷的設(shè)置提醒自已的方式，然后又不斷的更改提醒時(shí)間?。
老有更重要的：當(dāng)孩子好不容易要做應(yīng)該第一優(yōu)先做的事情，但卻老是有更重要的事突然要馬上做，像是打電話，或上廁所。
先幫別人做事：當(dāng)別人請(qǐng)求孩子幫忙時(shí)，他總是答應(yīng)先幫別人做而不是先做自己該做的，即使那件事他本來根本就不想做。
硬要找事情做：孩子寧愿花很多時(shí)間在檢查聯(lián)絡(luò)簿、檢查書包，或是其它可能會(huì)發(fā)現(xiàn)有更重要的事情要做的地方上，而且是硬要找出事情來做。
牛奶：富含蛋白質(zhì)、鈣及大腦必需的維生素B1、氨基酸。牛奶中的鈣最易吸收。用腦過度或失眠時(shí)，一杯熱牛奶有助入睡。
雞蛋：孩子從小適當(dāng)吃雞蛋，有益發(fā)展記憶力;特別是蛋黃，蛋黃中含有蛋黃素、蛋鈣等腦細(xì)胞所必需的營養(yǎng)物質(zhì)，可增強(qiáng)大腦活力。
魚類：可以向大腦提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣。淡水魚所含的脂肪酸多為不飽和脂肪酸，能保護(hù)腦血管，對(duì)大腦細(xì)胞活動(dòng)有促進(jìn)作用。
菠菜：含豐富的維A、C、B1和B2，是腦細(xì)胞代謝的最佳供給者之一。它還含有大量葉綠素，也具有健腦益智作用。
菠蘿：含豐富維C和微量元素錳，而且熱量少，常吃有生津提神、提高記憶力的作用。
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