時間：2018-11-11 11:45:02來源：本站整理作者：wsl點擊：
孩子便秘是什么原因，為什么會出現孩子便秘的情況，如何改善孩子便秘呢，八寶網小編就來說說吧。
1、對輔食不耐受
輔食添加后發生便秘最大的原因，就是對新添加的輔食不耐受。
輔食添加的原則之一就是每次只新增一種食物，這樣如果寶寶對這種食物不耐受就可以比較方便簡單的認為造成寶寶不適的可能就是這種新增的食物。
解決辦法：
隔一段時間后再嘗試喂養這種食物，如果寶寶仍然不適那就暫時回避這種食物。另外，有些寶寶乳糖不耐受在選擇輔食時，注意選擇不加奶的配方輔食，這樣可以減輕寶寶的腸胃負擔。
2、膳食纖維攝入不夠
很多寶媽在給寶寶添加輔食的時候，最容易忽略膳食纖維的添加，這類食物可以促進腸道蠕動，缺乏時會導致腸道蠕動緩慢，排便困難，長時間自然會讓寶寶便秘。
解決辦法：
寶媽可以根據寶寶的飲食情況，增加一些膳食纖維的食物，如各種菌菇、蔬菜、水果。菌菇類可以選擇香菇、蟹味菇等;蔬菜可以選擇菠菜、西蘭花;水果可以選擇獼猴桃、火龍果、西梅等。將這些食物適當加入寶寶的輔食中可以給寶寶提供豐富的膳食纖維，預防便秘。
3、脂肪攝入不夠
寶寶在吃奶階段，寶寶所需的脂肪來源于母乳或者配方奶中，等開始添加輔食后，也同樣需要保障寶寶的脂肪攝入。
很多寶媽一聽到脂肪就想到長胖，會本能的去減少寶寶脂肪的攝入，這樣的想法是錯誤的。
事實上，寶寶的生長是離不開脂肪的，它可以給寶寶提供更多的能量，另外脂肪攝入過少，則會導致腸道潤滑度不夠，從而引起便秘。
解決方法：
增加脂肪類食物配比，比如說奶和奶制品、肉類、雞蛋、堅果和食用油等。
4、運動量不夠
我們總是害怕孩子摔倒，害怕孩子磕著碰著，所以更喜歡抱著孩子，這樣的做法是錯誤的。我們應該多給孩子運動的機會。
寶寶在一歲內運動能力有限，但是也需要多給寶寶運動機會，讓他自己多翻身、多爬，這樣運動帶動腸道蠕動，促進寶寶消化。
解決方法：
盡量少抱著孩子，讓寶寶自己活動，還可以幫助寶寶們做一些撫觸或者被動操，增加寶寶的運動量。
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