時間：2018-11-07 15:57:43來源：本站整理作者：fangyu點擊：
寶寶肺虛又可以成為肺氣不足，常見的癥狀表現(xiàn)為反復(fù)性咳嗽，氣喘，無力，調(diào)理肺虛需要從多方面來著手，那么寶寶肺虛怎么調(diào)理？下面八寶網(wǎng)小編帶來介紹。
肺氣虛又稱肺氣不足。即肺的生理功能減弱。多由寒溫不適，久咳傷氣，悲傷不已，勞逸不當(dāng)所致。癥見咳喘無力，氣短，動則益甚，痰液清稀，聲音低怯，神疲體倦，面色晄白，畏風(fēng)自汗，舌淡苔白，脈虛。
治宜補益肺氣。《靈樞本神》：“肺氣虛則鼻塞不利，少氣，實則喘喝胸盈仰息。”
肺氣虛多由久咳耗傷肺氣，或乎素體弱，肺氣不足，或因脾虛，水谷精微不能上榮于肺所致。多見于疾病的后期或慢性肺系疾患之中，屬虛證。
若飲食不節(jié)，脾氣受損，或勞倦內(nèi)傷，脾氣虧虛，則不能生化水谷精微以養(yǎng)肺，所謂“土不生金”，致脾肺兩虛;同時脾運不健，水濕易于停聚，而為痰濕阻肺，此皆為脾虛及肺，而成脾肺兩虛。因此，脾肺兩虛有肺虛及脾、脾虛及肺之不同。久病肺氣虛弱，影響及脾，導(dǎo)致脾氣亦虛;或勞倦傷脾，氣血生化之源不足，肺失所養(yǎng)，而致肺氣虛;或其他慢性病影響肺脾兩臟等引起。
肺氣虛的臨床表現(xiàn)為：少氣乏力，稍有勞作則氣喘吁吁，呼吸氣促;人體抗病能力低下，容易感染外邪，易于感冒，多有畏寒、流清涕之證;
遇寒冷易發(fā)作鼻竇炎。常見皮膚干燥、皺縮、瘙癢，秋冬氣候干燥時尤其突出;常可導(dǎo)致腎陽不足，使水液運行不利，出現(xiàn)尿頻數(shù)，余瀝不盡。
自然適應(yīng)能力
適應(yīng)寒暑變化的能力較差,寒冷季節(jié)常感手腳不溫,易感冒。
飲食調(diào)養(yǎng)
可多食用補益肺氣、滋陰潤肺的食物，如北芪、百合、人參、杏仁、雪梨等。不過，不宜一次食用太多，宜少量久食，身體羸弱者更應(yīng)防“虛不受補”。
慎食食物
應(yīng)忌吃或少吃生蘿卜、蘿卜子、生姜、大蒜、胡荽、洋蔥、檳榔、蘿卜纓、香椿頭、芥菜、地骷髏、金橘、金橘餅、羅漢果、肉桂、砂仁、豆蔻、菊花、白酒、香煙等。
體育鍛煉
可積極參加一些適當(dāng)?shù)捏w育活動。如慢跑是一種最完整的全身性協(xié)調(diào)運動，能增加肺活量和耐力，慢跑時維持呼吸均勻，可使足夠的氧氣進入體內(nèi)。太極拳，柔軟操，步行等都是不錯的選擇。
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