時間：2018-11-07 15:16:09來源：本站整理作者：fangyu點擊：
孩子脾虛本身就有厭食，挑食，拒食的癥狀，給孩子多吃養脾胃的食物，補脾的同時還可以解決厭食的毛病，那么寶寶脾虛吃什么好？下面八寶網小編帶來介紹。
如果孩子出現了脾氣虛的情況，那么主要的癥狀表現為臉色蠟黃、食量下降、大便也變得更加的溏稀，平時則是表現出非常的倦怠和乏力。
想要令孩子這種脾氣虛的情況恢復健康，除了通過服用中藥來進行調理這種方法之外，媽媽們也可以從日常飲食方面著手，多吃一些具有健脾功效的食物
例如紅棗、薏米、蓮子以及山藥等。除此之外，日常生活中也應該少吃一些過于生冷或者是油膩的食物，媽媽也應該控制孩子對于甜食的攝取量。
比如：紅棗小米粥
小米有很好的養胃作用，用紅棗6個，小米適量，先將小米清洗干凈后放鍋進行小火炒至微黃，加水和紅棗，然后用大火燒開后，再調至小火熬制食用。
蓮子山藥粥 取蓮子30克，山藥80克，粳米50克。將蓮子去皮及心，加山藥、粳米及水煮粥食用。適用于消瘦、食欲不振的脾胃虛弱小兒。
眾所周知，山藥是具有健脾益胃的一種食物，而且也具有藥用價值。蓮子也具有補脾益胃的作用。將山藥、蓮子、大米洗凈后，加清水，開火煮熟即可，最后再放入少量的冰糖即可食用。
食療補脾
兒童健脾八珍糕
黑米、糙米、粳米、糯米(各200克)、黨參(或者人參)30克、白術30克、茯苓50克、薏米50-100克(舌苔薄--50克，舌苔厚--100克)、蓮子肉50克、芡實50克、山藥50克、白扁豆30克(大便干燥者，用杏仁代替白扁豆)。
先把這些藥研成粉末，再把糯米、大米研成粉末，兩者混合，把這些米粉和藥末放入水中，裝在一個淺碟子里面，和成面，可以加一點白糖，蒸20分鐘后就成了軟軟的米糕，蒸熟了以后冷卻切成小塊，烘干，以便于存放。
也可以直接把藥末放在水中熬成糊狀，然后喝下去。
有些孩子夏季容易長濕疹，也跟脾胃的好壞有關。脾主運化，運化功能不好，身體里的水分就排不出去，形成濕氣。
另外，夏季主脾，潮濕的環境和喜冷的生活方式，更讓濕氣有了可乘之機!
八珍糕中，茯苓、薏米、芡實等幾味藥材都有利水除濕的作用，健脾的同時，也把濕氣趕走了，孩子更輕松~
總結：
脾胃為兒童少年生長發育之本。除了要注意小兒吃飯問題，家長要尤其注重生長發育期的孩子脾胃問題。這決定著將來的體質基礎。
脾胃對于孩子來說，影響的絕不僅僅是吃飯，而是營養的吸收和生長發育。
——一個好脾胃，成就一個孩子。
以上就是寶寶脾虛吃什么好，孩子脾虛食譜推薦，請大家繼續關注。
網友跟帖
Copyright 2015-2020 8bb.com 〖八寶網〗 版權所有 鄂ICP備19016373號-1
聲明： 本站文章均來自互聯網，不代表本站觀點 如有異議 請與本站聯系 本站為非贏利性網站 不接受任何贊助和廣告
網友評論僅供其表達個人看法，并不表明八寶網立場。