時間：2017-08-30 10:42:15來源：本站整理作者：liliang點(diǎn)擊：
有不少的寶寶晚上總喜歡踢被子，這樣子的狀況不僅讓家長擔(dān)心寶寶感冒，而且影響了家長的作息，導(dǎo)致了休息時間變少，甚至?xí)绊懮眢w健康。其實(shí)寶寶在剛?cè)胨那叭齻€小時都很安分，但往往后半夜就會沒完沒了的踢被子，而且反反復(fù)復(fù)的，也改不掉這個毛病。今天八寶網(wǎng)的小編就來和寶媽們說說關(guān)于寶寶踢被子的原因和最佳解決辦法。
1、大腦過度興奮
小寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)尚未發(fā)育完全，如果睡前神經(jīng)受到干擾，就容易在入睡后大腦皮質(zhì)的個別區(qū)域還保持興奮狀態(tài)，因而引起寶寶身體活動踢被子。
解決方法：消除興奮因子
白天不要讓寶寶玩得過于疲勞，睡前不要過分逗引寶寶，不要玩興奮的游戲，不要嚇唬寶寶，不要讓寶寶看劇情刺激的動畫片。
2、睡覺環(huán)境不舒服
比如說睡覺時給寶寶衣服穿得太多，蓋的被子太厚，或室內(nèi)太干燥，周圍有嘈雜的聲響等，都會讓寶寶覺得不舒服，就導(dǎo)致踢被子了。
解決方法：改善睡眠環(huán)境
睡前給寶寶穿柔軟、透氣、輕便的衣服，被子不要蓋得太厚，臥室環(huán)境要安靜、光線要昏暗。
3、不好的睡眠習(xí)慣
不好的睡眠習(xí)慣也會導(dǎo)致寶寶踢被子，如把頭蒙在被子里，或把手放在胸前睡覺，寶寶會因喘不上氣來而踢被子。
解決方法：養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣
這時候，需要寶媽奶爸辛苦一點(diǎn)，夜里要不時地留意寶寶的睡姿并及時糾正，另外注意不要讓寶寶睡前吃得過飽。
4、疾病
例如蟯蟲病、發(fā)熱、小兒肺炎、麻疹、佝僂病等疾病，都會干擾寶寶的睡眠。其中蟯蟲是很多家長會忽略的，患蟯蟲病時，孩子睡覺會因肛門瘙癢而不安，手腳亂動而蹬開被子。
解決方法：定期給寶寶驅(qū)蟲、體檢
為避免以上疾病對寶寶的睡眠質(zhì)量造成影響，家長要定期帶寶寶去醫(yī)院體檢。如果發(fā)現(xiàn)寶寶有不適病癥，要及時就醫(yī)治療。寶寶的貼身衣物及床單被罩等，要定時清潔、經(jīng)常日曬殺菌。
5、感覺統(tǒng)合失調(diào)
對伴有多動、脾氣壞、適應(yīng)性差和生活無規(guī)律等特點(diǎn)的寶寶，可能是感覺統(tǒng)合失調(diào)導(dǎo)致的踢被，即大腦對睡眠和被子的感覺不準(zhǔn)所造成。
解決方法：做心智運(yùn)動
通過做一些有效的心智運(yùn)動來“告訴”寶寶的大腦，讓它發(fā)出正確的睡眠指揮信號。如每晚睡覺前，花20分鐘指導(dǎo)寶寶進(jìn)行兩足交替、單足跳等多種行走方式的交替訓(xùn)練。
如果消除了不利因素，寶寶還是踢被子，我們就要想一些小妙招了：
1.夾子固定被子
寶寶睡下后，用平時晾衣服的夾子夾住被子的4個角，分別與寶寶墊的床墊或毛巾夾在一起。用被夾固定被子時，要留出足夠的空間給孩子翻身，否則孩子會睡得不舒服。
2.橡皮筋固定法
取2根橡皮筋(或松緊帶，有洞的)，具體步驟見下圖：
1）取一條橡皮筋
2）這樣縫上
3）被子蓋在腳的位置取兩點(diǎn)縫上紐扣
4）完工，如圖效果
有不少媽媽說屢試不爽哦！
3.開暖氣睡
晚上開暖氣睡覺，屋子暖和，寶寶就算踢被子也不怕。不過開暖氣會使屋子里空氣太干，讓寶寶的皮膚變得很干燥。可以再開一個增濕機(jī)，平時要注意給寶寶多飲水，多吃蔬菜水果。
4.選擇好睡袋
把寶寶裝進(jìn)睡袋就不用擔(dān)心他踢被子了。建議媽媽們買那種袖子可拆卸的睡袋，可以隨時改裝成背心式睡袋，以適應(yīng)各種睡眠習(xí)慣的寶寶使用。此外，別忘了檢查領(lǐng)口看是否有細(xì)致的小護(hù)墊包住拉鏈，可避免拉鏈接觸寶寶皮膚引起不適。
5.大被窩套小被窩
讓寶寶睡在媽媽身邊，為了避免不衛(wèi)生，用一條小薄被子給寶寶準(zhǔn)備一個小被窩，再蓋上媽媽的大被子。和媽媽睡在一起，寶寶一有風(fēng)吹草動，媽媽馬上就能知道，照料起來很方便。
6.枕頭來保衛(wèi)
在寶寶的小床邊塞上1—2個枕頭，一來寶寶不能在床上打轉(zhuǎn)翻跟斗，不容易踢掉被子，二來就算踢了被子，還有一層保護(hù)，不至于太冷。為了安全起見，寶寶的小床最好緊靠著媽媽。如果寶寶太小，還需預(yù)防寶寶的鼻子被枕頭堵住。
7.露出小腳丫
寶寶的小腳露在外面，通常他踢被子的次數(shù)會大大減小。爸爸媽媽們不如索性讓寶寶的小腳露在被子外面，睡覺的時候給寶寶穿上厚襪子，也就不會太冷了。
寶寶睡覺的時候蓋被子不要蓋到寶寶腳，這樣可以有效的防止寶寶踢被子，睡覺的時候可以給寶寶穿上襪子。
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