時間：2018-09-13 11:05:45來源：本站整理作者：wsl點擊：
秋季孩子很容易感冒生病，那么怎么讓孩子的抵抗力高呢，孩子容易生病怎么做比較好，提高孩子抵抗力的方法是什么呢，八寶網(wǎng)小編就來說說吧。
抵抗力，即免疫力，從生物學上講，是指身體抵御疾病發(fā)展的能力;
現(xiàn)代免疫學認為，免疫力是人體識別和排除“異己”的生理反應(yīng)。
通俗的講，抵抗力就是人體自身抵抗外界細菌、病毒等有害物質(zhì)的入侵，進行自我保護的能力。
說白了，就是讓你不生病的能力。
人的免疫力分為先天性免疫和后天性免疫。
先天性免疫是與生俱來的，每個人都有，例如胃酸、唾液酶等。
先天性免疫不針對某一種病毒，沒有專一性。
而后天性免疫，則是通過生病后才會獲得的一種特異性免疫。
我們經(jīng)常說的，這次生病后，體內(nèi)就會產(chǎn)生抗體，以后就不容易得這種病了，指的就是后天性免疫。
總的來說，孩子每次得病，后天性免疫系統(tǒng)就會對病菌"記錄"下來，孩子的免疫力就會上一個臺階。
所以，有時候孩子生病，也并不見得一定是件壞事。
? 吃的好身體棒
"民以食為天"嘛，寶寶也不例外。
飲食在一定程度上決定著寶寶的健康，吃得好身體才會好!
"吃得好"并非一味地攝取高蛋白、高營養(yǎng)的食物，而是指讓寶寶均衡地攝取各種營養(yǎng)成分。
肉、蛋、新鮮蔬菜和水果品種盡可能多樣。
? 良好的睡眠
寶寶正處于發(fā)育時期，很多器官組織發(fā)育還不是很完善。
充足的睡眠是好身體的基礎(chǔ)，可以促進寶寶成長。
爸爸媽媽幫助寶寶在活動和休息之間找到一個平衡點。
耐心幫助寶寶建立生活規(guī)律，確保寶寶每天都有固定的休息時間。
? 多到戶外活動
只要天氣好，條件允許就可以多帶寶寶到戶外活動。
曬曬太陽，呼吸新鮮的空氣，都有利于增強寶寶的抵抗力。
讓寶寶適當?shù)膽敉馔嫠？梢栽鰪娝m應(yīng)環(huán)境的能力，鍛煉動作協(xié)調(diào)性、培養(yǎng)與人交往能力。
少量接觸一些病原微生物，也可以鍛煉他的免疫系統(tǒng)。
? 接種疫苗
接種疫苗是預(yù)防傳染病發(fā)生的最佳手段。
寶寶應(yīng)該按規(guī)程接種疫苗。
疫苗會讓孩子的體內(nèi)產(chǎn)生抗體，這些抗體可對抗特定的病毒、細菌，使危險性降至最小。
因此，家長要根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)，定期注射疫苗。
? 不要害怕病菌
微病菌的感染，比如：感冒、發(fā)燒等小毛病，是能夠幫助寶寶完善免疫力，增強自身抵抗力的。
因此，當寶寶發(fā)燒、感冒，家長們不必太緊張，做好護理工作即可。
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