時間:2018-09-13 11:05:45來源:本站整理作者:wsl點擊:
秋季孩子很容易感冒生病,那么怎么讓孩子的抵抗力高呢,孩子容易生病怎么做比較好,提高孩子抵抗力的方法是什么呢,八寶網小編就來說說吧。

抵抗力,即免疫力,從生物學上講,是指身體抵御疾病發展的能力;
現代免疫學認為,免疫力是人體識別和排除“異己”的生理反應。
通俗的講,抵抗力就是人體自身抵抗外界細菌、病毒等有害物質的入侵,進行自我保護的能力。
說白了,就是讓你不生病的能力。

人的免疫力分為先天性免疫和后天性免疫。
先天性免疫是與生俱來的,每個人都有,例如胃酸、唾液酶等。
先天性免疫不針對某一種病毒,沒有專一性。
而后天性免疫,則是通過生病后才會獲得的一種特異性免疫。
我們經常說的,這次生病后,體內就會產生抗體,以后就不容易得這種病了,指的就是后天性免疫。
總的來說,孩子每次得病,后天性免疫系統就會對病菌"記錄"下來,孩子的免疫力就會上一個臺階。
所以,有時候孩子生病,也并不見得一定是件壞事。

? 吃的好身體棒
"民以食為天"嘛,寶寶也不例外。
飲食在一定程度上決定著寶寶的健康,吃得好身體才會好!
"吃得好"并非一味地攝取高蛋白、高營養的食物,而是指讓寶寶均衡地攝取各種營養成分。
肉、蛋、新鮮蔬菜和水果品種盡可能多樣。
? 良好的睡眠
寶寶正處于發育時期,很多器官組織發育還不是很完善。
充足的睡眠是好身體的基礎,可以促進寶寶成長。
爸爸媽媽幫助寶寶在活動和休息之間找到一個平衡點。
耐心幫助寶寶建立生活規律,確保寶寶每天都有固定的休息時間。
? 多到戶外活動
只要天氣好,條件允許就可以多帶寶寶到戶外活動。
曬曬太陽,呼吸新鮮的空氣,都有利于增強寶寶的抵抗力。
讓寶寶適當的戶外玩??梢栽鰪娝m應環境的能力,鍛煉動作協調性、培養與人交往能力。
少量接觸一些病原微生物,也可以鍛煉他的免疫系統。
? 接種疫苗
接種疫苗是預防傳染病發生的最佳手段。
寶寶應該按規程接種疫苗。
疫苗會讓孩子的體內產生抗體,這些抗體可對抗特定的病毒、細菌,使危險性降至最小。
因此,家長要根據醫生的指導,定期注射疫苗。
? 不要害怕病菌
微病菌的感染,比如:感冒、發燒等小毛病,是能夠幫助寶寶完善免疫力,增強自身抵抗力的。
因此,當寶寶發燒、感冒,家長們不必太緊張,做好護理工作即可。
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