時間：2018-09-06 20:06:52來源：本站整理作者：wsl點擊：
孩子在秋天 很容易生病，那么怎么做可以避免孩子生病呢，孩子生病怎么做比較好呢，孩子生病是什么原因呢，如何預防呢，八寶網小編就來說說吧。
斷奶、更換環境、季節變更會造成小朋友原有的免疫系統支持不夠，導致生病。
1.按時接種疫苗
當寶寶接種疫苗之后，免疫系統和疫苗就會對抗，此時寶寶的身體就會有輕微變化，下次再遇到類似病毒和病菌時就會輕而易舉的消滅。
2.合理安排作息
睡眠低于6小時，會導致體內淋巴細胞減少28%，免疫細胞減弱28%，進而降低人體免疫力。
3.正確洗手
每次洗手持續時間應不少于20秒，但也不宜過度清潔，免疫力一旦適應了過于清潔的環境，就會下降。
4.按體溫增減衣物
寶寶穿的衣服過多，身上就會出大量的汗，毛孔張開，突然一陣涼風，就會引起寶寶感冒。
5.規律運動
經常有規律的進行戶外運動，可以更好的適應天氣變化。
6.多攝入脂肪酸(EFA)多的食物
健康的脂肪EFA，如DHA、AA，可以保證細胞有效工作，也有利于白細胞抵抗致病原。
富含EFA的食物包括：添加DHA、AA 的配方奶粉;深海魚，如鯡魚、鮭魚都是很好的輔食選擇。
7.多攝入富含維生素C的食物
維生素C可增強身體里有益細胞的趨化性，提高身體的免疫力，確保免疫系統不易被病菌侵襲。
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