時(shí)間：2018-08-13 18:00:55來(lái)源：本站整理作者：liliang點(diǎn)擊：
腸胃道的疾病門(mén)診有25%是便秘問(wèn)題，但是很多的小寶寶自己便秘父母看著難受，也不知道是什么原因，到底是喂得奶不對(duì)還是輔食不好呢?其實(shí)質(zhì)押找對(duì)問(wèn)題，就很好的預(yù)防了寶寶便秘了，下面八寶網(wǎng)的小編為大家分享寶寶水分纖維質(zhì)不足會(huì)造成便秘嗎?如何預(yù)防寶寶習(xí)慣性便秘。
臨床上腸胃道的疾病門(mén)診有25%是便秘問(wèn)題，邱婷芳主任表示：「引起嬰幼兒的便秘原因有很多種，經(jīng)過(guò)評(píng)價(jià)以功能性造成的便秘居多。」功能性便秘并非由嚴(yán)重的器官疾病造成，又稱(chēng)為習(xí)慣性便祕(mì)或單純性便秘。
(1)水分、纖維質(zhì)不足
一般而言，若新生兒時(shí)期沒(méi)有便秘且體重有持續(xù)增加，即可排除先天性巨結(jié)腸癥。此時(shí)醫(yī)師多會(huì)詢(xún)問(wèn)父母關(guān)于孩子的飲食習(xí)慣，包括水分、富含纖維質(zhì)食物的攝取、排便習(xí)慣等。邱主任指出，特別小孩3歲開(kāi)始進(jìn)行如廁訓(xùn)練，他們有時(shí)會(huì)害怕馬桶而不敢大便并惡性循環(huán)，因此會(huì)請(qǐng)家屬注意孩子的水分、纖維質(zhì)等攝取，以改善排便情況。
倘若含有纖維質(zhì)的蔬果或水分?jǐn)z取不足，加上孩子讀幼兒園時(shí)，可能會(huì)有上廁所的時(shí)間限制，無(wú)形間令孩子有壓力，也會(huì)造成他們有憋大便的情況，久而久之可能會(huì)造成習(xí)慣性便秘、甚至慢性腹痛的情況。
(2)鈣質(zhì)攝取過(guò)量
另外，鈣質(zhì)攝取過(guò)量亦容易發(fā)生便秘情形，許慶俊醫(yī)師指出：「有些家長(zhǎng)擔(dān)心孩子長(zhǎng)不高，鈣質(zhì)攝取不足，所以會(huì)特別讓他補(bǔ)充鈣片。」鈣質(zhì)確實(shí)會(huì)讓大便變硬，補(bǔ)充過(guò)多會(huì)除了會(huì)讓孩子產(chǎn)生便祕(mì)情形，也有可能造成腎臟結(jié)石，所以建議從乳制品等食物攝取身體所需的鈣質(zhì)即可。
邱主任亦說(shuō)明，原則上如果孩子的牛奶攝取量正常，其實(shí)不用額外補(bǔ)充鈣質(zhì)。
(3)對(duì)牛奶蛋白過(guò)敏
至于腸胃對(duì)牛奶蛋白過(guò)敏的表現(xiàn)較多樣性，許醫(yī)師指出：「可能是便秘、也可能是腹瀉、嘔吐、起疹子。」
不過(guò)，邱婷芳主任表示：「腸胃道對(duì)牛奶蛋白過(guò)敏多是以腹痛、腹瀉來(lái)表現(xiàn)，甚至大便帶有一些血絲，較少便秘癥狀。」
大便的性質(zhì)比次數(shù)更重要
另外，對(duì)于父母經(jīng)常擔(dān)心新生兒出現(xiàn)便秘，許醫(yī)師解釋?zhuān)话愣裕阅改痰膶殞氁惶旖獗慵s兩至三次，且大便偏稀。當(dāng)新生兒一、兩個(gè)月大時(shí)，腸胃功能成熟且吸收較好，可能好幾天才會(huì)解一次便，因而讓父母誤以為孩子便祕(mì)，但實(shí)際情形并非如此。
基本上，對(duì)于嬰兒來(lái)說(shuō)幾天解一次便并非如此重要，反而是寶寶大便的性質(zhì)。
許慶俊醫(yī)師說(shuō)明：「大便性質(zhì)是軟的或糊的其實(shí)沒(méi)有關(guān)系，每個(gè)人會(huì)有差異性。」像1～2個(gè)月內(nèi)的哺育母乳的嬰兒，7天解一次便且大便是軟的，肚子不會(huì)脹，尚屬于正常情況。然而若大便偏硬、一粒一粒很粗，甚至卡在肛門(mén)口解不出來(lái)，或解便有血絲，則比較擔(dān)心是便秘。
多攝取富含纖維質(zhì)的蔬果
長(zhǎng)時(shí)間便秘易造成宿便量多，且宿便滯留愈久、腸子吸收水分愈多，大便變得更硬也愈不易排便，可請(qǐng)醫(yī)師開(kāi)立軟便藥幫助排便。除此，許慶俊醫(yī)師指出：「父母亦可多準(zhǔn)備富含纖維質(zhì)、含水量高的蔬果，像西瓜、菠蘿、木瓜等;至于蘋(píng)果、香蕉則對(duì)于排便的幫助并不是那么有效;反而腹瀉時(shí)可以正常攝取。最重要的是，讓孩子多喝水。」
每天固定上廁所
對(duì)于正在就讀幼兒園的孩子，若白天上課無(wú)法輕松上廁所，容易產(chǎn)生宿便或腹痛，建議父母不妨每晚飯后一個(gè)小時(shí)，讓孩子固定15至20分鐘上廁所，養(yǎng)成每天排便的習(xí)慣。此外許醫(yī)師也說(shuō)明，年紀(jì)較小的孩子因?yàn)轭欀妫?jīng)常大便不專(zhuān)心，總等到肚子很脹才解便，而且量不多，其實(shí)他解的便是后面肛門(mén)一小段，因此，他提醒：「除了每天讓孩子解大便，也盡量讓他解干凈，別讓他還未解完大便就讓他出去玩。」
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