時(shí)間：2018-04-16 11:27:03來(lái)源：本站整理作者：zl點(diǎn)擊：
每個(gè)嬰兒的睡眠習(xí)慣都不一樣，但是媽媽們想要培養(yǎng)寶寶午睡的習(xí)慣也要有一段時(shí)間的過(guò)度，下面八寶網(wǎng)的小編就帶來(lái)：怎么哄寶寶睡午覺(jué) 怎么讓寶寶午睡更舒服。
對(duì)于3個(gè)月以內(nèi)寶寶，媽媽們會(huì)發(fā)現(xiàn)，寶寶吃奶后容易困乏入睡。所以對(duì)于3個(gè)月以內(nèi)的寶寶，一般情況下只要喂奶就可以把寶寶哄睡;而對(duì)于3個(gè)月以上的寶寶，寶寶在坐公車后、吃奶后、哭鬧后、玩耍后容易進(jìn)入睡眠，因此對(duì)于3個(gè)月以上的寶寶，吃奶后仍不睡覺(jué)，可以在吃奶前和寶寶一起玩耍一會(huì)兒，然后輕叩寶寶后背，幫助寶寶入睡。
聽過(guò)太多媽媽說(shuō)自家寶寶不抱就不睡、不喂奶就不睡、不抱起來(lái)晃就不睡的啦，其實(shí)這都是因?yàn)閷殞毩?xí)慣了抱睡、奶睡還有晃睡，造成了入睡前就該這樣的錯(cuò)覺(jué)。所以想要寶寶從睡渣變睡整覺(jué)得天使寶寶，首先就得讓寶寶學(xué)會(huì)自主入睡。媽媽可以在寶寶昏昏欲睡的時(shí)候把寶寶放到床上去，這個(gè)過(guò)程寶寶可能會(huì)哭，媽媽可以先觀察，再?zèng)Q定是否需要抱起來(lái)哄。
1、床墊堅(jiān)固舒適
將你睡得安穩(wěn)的寶寶放在一個(gè)堅(jiān)固舒適的床墊上，并且確保床上空間沒(méi)有任何玩具、毛毯和玩具等會(huì)導(dǎo)致窒息的危險(xiǎn)物品。
2、穿著舒適衣服
不需要特別讓寶寶穿著睡衣，只需要穿著舒適的衣服即可，不能太輕也不能太重，還要注意房間溫度，不要讓寶寶太冷或太熱。
3、睡前保持安靜
在寶寶午睡前的玩耍應(yīng)該保持安靜，避免過(guò)大的噪音和刺激的游戲，因?yàn)檫@樣會(huì)讓寶寶很難安頓下來(lái)，然后去睡覺(jué)。
4、睡在同一地方
如果可以的話，盡可能讓寶寶白天的午睡和晚上睡覺(jué)的地方是同樣的，這樣可以讓他連結(jié)應(yīng)該要去睡覺(jué)。
5、攜帶睡眠小物
如果你已經(jīng)知道午睡時(shí)間你會(huì)外出，務(wù)必帶一些書籍或是任何其他和寶寶睡眠相關(guān)聯(lián)的物品，這樣可以幫助你維持寶寶的睡眠習(xí)慣，不論在哪里。
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