時間：2018-03-07 20:18:41來源：本站整理作者：xmd點擊：
孩子由于腸胃功能還未發育完善一不小心就會出現消化不良的情況，那么對于腸胃脆弱的孩子來說家長應該從飲食入手，改善孩子腸胃問題，孩子腸胃不好有哪些注意事項呢。
小米香菇粥
材料：小米50克，香菇50克，雞內金5克。
做法：小米，淘洗干凈；香菇，擇洗干凈，切成小塊或碎末；雞內金，洗凈。鍋置火上，放入適量清水，下入小米、雞內金，用文火煮成粥，取其湯液，再與香菇同煮至熟爛，分次飲用。
功效：健脾和胃，消食化積。本膳用小米，健脾胃；雞內金，能助消化；香菇，有健脾胃、助食作用。此粥大益胃氣，開胃助食，常食可防治小兒消化不良。
材料：糙米、黑豆、紅豆、黃豆、綠豆、青豆各30克，白糖。
做法：將糙米、黑豆、紅豆、黃豆、綠豆、玉米等洗凈，用冷水浸泡2-3個小時；鍋中加水，放入以上原料，先用旺火燒沸，然后用小火煮45分鐘；待粥軟爛后，加糖調味，即可食用。
功效：五谷粗糧中富含淀粉、膳食纖維以及B族維生素等，每天適當吃點粗糧，有助于增加寶寶體內的粗纖維。
南瓜小米粥
材料：南瓜250克，小米120克，紅棗8枚，冰糖少許。
做法：南瓜切成小塊。小米洗凈備用。紅棗洗凈瀝干水分。冰糖也可以不放。因為南瓜有甜味。鍋里加5碗水，蓋蓋兒大火燒開。下入除冰糖外的所有材料。再次開鍋后轉小火。小心撇去浮沫，煮至粥粘稠。煮了20分鐘后倒入冰糖。煮至糖融化即可關火。
功效：小米暖胃，安神，治反胃熱痢，煮粥食，益丹田，補虛損，開腸胃。南瓜性溫，味甘。南瓜所含成分能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動。幫助食物消化。
加強腹部保暖，腹部處的脂肪層很薄，所以若不重視保暖，便會使得寒邪之氣襲入而導致腹瀉、腹痛等不良病癥。
其中，除了拒絕食用涼性食物之外，在睡覺或外出的時候，都要護好小肚子，免得受涼。
沒事多按揉，寶寶腸胃不好時，家長們不如勤對寶寶小腹部有規律的進行輕緩的按揉，這樣能更好的促進腸胃中積食的消化，為腸胃減負。
多陪伴寶寶玩耍，這也能延長寶寶的運動時間，也是促進寶寶自我消化的好方法。
寶寶吃飯的食量要有節制，不能任由寶寶一直吃，這樣很容易會撐壞腸胃。對于寶寶來說，一般七分飽就可以了，需要家長自行去控制食量，避免過多。
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