時(shí)間：2018-01-03 14:32:28來源：本站整理作者：liliang點(diǎn)擊：
在嚴(yán)寒的冬天，相信不少爸媽都非常關(guān)注孩子的夜間睡眠及保暖問題。睡覺時(shí)的一些習(xí)慣看似無害，卻會(huì)對(duì)孩子造成非常大的傷害。特別是在冬天，為了給孩子保暖，很多家長無所不用其極。下面八寶網(wǎng)的小編為大家分享寶寶睡覺怎么穿蓋，關(guān)愛孩子健康的爸媽們，千萬要多長個(gè)心眼，孩子睡覺時(shí)以下習(xí)慣一定要盡量避免哦!
事實(shí)上，孩子穿著太厚的衣服睡覺也是極不舒服的：
①影響身體發(fā)育
太厚的衣服會(huì)讓孩子渾身動(dòng)彈不得，使全身的肌肉不能完全松弛，因而總是不能進(jìn)入熟睡狀態(tài)，從而妨礙生長激素的分泌，影響孩子的身體發(fā)育。
②得不到充分休息
過多的衣服緊裹在孩子身上，使呼吸及血液循環(huán)變得不通暢，心臟、肺及大血管會(huì)有被壓迫的感覺，孩子得不到充分的休息，第二天肯定精神不濟(jì)，影響學(xué)習(xí)和生活。
③孩子容易踢被子
穿得太多，孩子晚上覺得熱而出汗、踢被子，反而更容易著涼感冒。
孩子睡覺時(shí)，盡量少穿衣服，一般穿一套薄的內(nèi)衣褲即可。媽媽應(yīng)根據(jù)氣候、室內(nèi)溫度及寶寶的狀況，隨時(shí)增減衣被，以寶寶面色正常、四肢溫暖和不明顯出汗為宜：
①新生寶寶：薄睡衣+包被+薄被/毛毯
睡覺時(shí)，給寶寶穿上一件純棉、輕柔的長袖內(nèi)衣和長褲，裹上包被。同時(shí)根據(jù)天氣變化，隨時(shí)增減輕而保暖、透氣性好的棉質(zhì)被子。
如果室內(nèi)開空調(diào)氣溫較高，寶寶穿蓋比較輕薄，媽媽可以給寶寶蓋一層較薄的小毛巾，或穿一個(gè)小肚兜，將腹部裹起來。
②小寶寶：薄棉睡衣+背心式睡袋+薄被
薄棉睡衣柔軟舒適又能很好地吸汗，連體、分體都可以。
此時(shí)的寶寶活動(dòng)能力漸強(qiáng)，手臂不喜歡被束縛，媽媽可以在睡衣外給寶寶穿一個(gè)無袖的睡袋，并依據(jù)氣溫狀況決定是否要加蓋被子。
③大寶寶：薄睡衣+長袖大睡袋/薄棉睡衣+大被子
為了防止寶寶睡覺踢被子，媽媽不妨自制一個(gè)寬松的大睡袋，領(lǐng)口處應(yīng)有細(xì)致的小護(hù)墊包住拉鏈，以免引起寶寶皮膚不適。睡袋里最好墊一塊厚一點(diǎn)的布，防止寶寶把睡袋尿濕。
如果寶寶睡覺比較老實(shí)，也可以直接蓋大被子。
特別提醒：
3歲以下小寶寶使用的睡袋一定要無袖，因?yàn)槿绻挟愇锘蛉魏尾皇娣臇|西擋住了口鼻，而手臂又被寬大的袖子擋住無法彎曲，小手夠不到口鼻，就沒辦法自護(hù)。
如果使用有袖子的睡袋，袖管必須是很薄的，其實(shí)只要護(hù)住胸口，寶寶就不會(huì)著涼。
冬天的夜晚總是涼颼颼的，很多大人甚至孩子都喜歡“蒙頭大睡”，感覺把全身裹在被子里很有安全感。有些新手媽媽把小寶寶全身裹好還不放心，擔(dān)心寶寶頭露在外面也會(huì)感冒，睡覺時(shí)還會(huì)把被子蓋到寶寶頭頂。
事實(shí)上，在睡覺的時(shí)候蒙著頭，既不科學(xué)也不健康：
①易導(dǎo)致缺氧
孩子睡覺時(shí)用被子蒙著頭，隨著棉被中二氧化碳濃度升高，氧氣濃度會(huì)不斷下降，時(shí)間長了，就會(huì)導(dǎo)致缺氧，造成睡眠質(zhì)量不高，易做噩夢(mèng)，醒后感到頭暈、乏力、精神不足。
②引發(fā)蒙被綜合征
而對(duì)于沒有自主能力的嬰兒來說，蒙頭睡覺會(huì)讓孩子即使感到憋悶也無法掙脫。被悶時(shí)間過久，就會(huì)導(dǎo)致孩子缺氧，缺氧時(shí)間過長，就會(huì)引起腦組織不可逆的損害，造成致命的傷害。
夜間，媽媽要多起身關(guān)注孩子狀況，如果發(fā)現(xiàn)孩子用被子蓋著頭睡覺，要及時(shí)把孩子的頭露出來，讓孩子可以呼吸到新鮮的空氣。
如果發(fā)現(xiàn)孩子皮膚發(fā)燙、雙眼凝視、神情呆滯等現(xiàn)象，應(yīng)立即給予散熱，及時(shí)送醫(yī)院搶救治療。
穿襪子睡
很多爸媽都認(rèn)為，晚上穿襪子能保暖，否則冬天睡覺時(shí)一整晚腳都是冷的，既不舒服也影響睡眠，因此，不僅自己愛穿著襪子，還堅(jiān)持讓孩子也穿襪子睡覺。
穿襪子確實(shí)可以起到讓腳保暖的作用，但是長期穿著弊大于利：
①不利于血液循環(huán)
整晚套著襪子，雙腳會(huì)因襪子的壓迫而導(dǎo)致血液流通受阻、腳部肌膚呼吸不順暢、影響腳部皮膚的新陳代謝。
②影響睡眠質(zhì)量
孩子白天學(xué)習(xí)、活動(dòng)了一整天，晚上最好能放松、舒適、自由地休息，然而，過緊的襪子會(huì)約束雙腳，既不利于腳的活動(dòng)伸展，睡覺也沒那么舒服，對(duì)睡眠質(zhì)量有很大的影響。于捆綁腳的襪子，會(huì)讓腳產(chǎn)生不適感，這種不適感會(huì)壓迫你的末梢神經(jīng)，阻礙腳部血液循環(huán)。
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