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時(shí)間：2017-12-14 16:54:58來(lái)源：本站整理作者：wsl點(diǎn)擊：

孩子愛(ài)挑食怎么讓他吃孩子吃東西挑三揀四怎么辦。每個(gè)媽媽都遇到過(guò)孩子挑食的情況，孩子挑食就像是一種比讓孩子吃藥一樣的痛苦的事情，如果硬是要他吃他不喜歡的菜，大概孩子就會(huì)有這樣的反應(yīng)，不過(guò)孩子挑食怎么辦好呢，如何解決孩子挑食的問(wèn)題呢，八寶網(wǎng)小編為大家?guī)?lái)了孩子喜歡挑食的解決方法。

一、及時(shí)給予各種天然食物

6～24個(gè)月，是寶寶一生體質(zhì)的關(guān)鍵時(shí)間點(diǎn)。這期間寶寶會(huì)對(duì)他所能接觸到的一切事物產(chǎn)生濃厚的興趣，這也包含了他每天需要食用的食物。這時(shí)候家長(zhǎng)只需要抓住寶寶的好奇心和熱情，一樣一樣地給予各種天然食材，讓寶寶能夠直接接觸天然食材，就能建立起對(duì)食物的初步認(rèn)識(shí)和感情了。

隨著寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育，在合適的時(shí)機(jī)，讓寶寶拿著安全餐具，學(xué)習(xí)自己用勺子吃飯，能讓寶寶覺(jué)得吃飯是一種新奇有趣的活動(dòng)。

對(duì)兩歲之前的孩子來(lái)說(shuō)，把吃飯的能力發(fā)展好，是他人生最要緊的事情。

很多難喂的孩子，就是因?yàn)榧议L(zhǎng)在這個(gè)階段沒(méi)有做好，孩子錯(cuò)過(guò)了對(duì)食物最有興趣的時(shí)期，于是無(wú)法養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣，對(duì)孩子的成長(zhǎng)發(fā)育產(chǎn)生了不利的影響。

二、避免太早讓孩子接觸濃味食物和高度加工食品

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嬰幼兒的舌頭味蕾敏感度是遠(yuǎn)高于成人的，這也就是為什么在剛開(kāi)始給寶寶添加輔食的時(shí)候，寶寶的態(tài)度總是很配合的。天然食物自身的滋味，對(duì)成年人來(lái)說(shuō)或許會(huì)覺(jué)得是過(guò)于寡淡，但其實(shí)對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)已經(jīng)足夠美味了。

可是很多大人卻很喜歡用味道濃重的食物來(lái)逗弄孩子，使得寶寶口味變“刁”，過(guò)量的鈉鹽還會(huì)損害幼兒稚嫩的腎臟。所以，一歲以內(nèi)寶寶不能加鹽，2歲以內(nèi)不能加味精雞精，也不能加糖。如果想吃甜的東西，只能用水果、水果干之類。餅干都不能給。這樣，才能讓寶寶的味蕾有一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，也就不會(huì)突然挑食了。

三、對(duì)待孩子的挑食行為要有耐心

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實(shí)際上，寶寶的行為，在很大程度上是不定型的，可改變的。他們今天所討厭的東西，明天或許就能接受。如果孩子不吃某些食物，既不要大驚小怪、過(guò)分批評(píng)，讓孩子產(chǎn)生抵觸情緒，也不能縱容肯定，強(qiáng)化挑食行為。如果父母引導(dǎo)得當(dāng)，一次拒絕某種食物的經(jīng)歷并不會(huì)固定為對(duì)某種食物的反感。隨著年齡的增長(zhǎng)，孩子就會(huì)接受越來(lái)越多的天然食材，享用它們的美味。

四、建立飲食規(guī)則

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孩子挑食偏食不吃飯，無(wú)非是基于兩個(gè)判斷：

1.除了這個(gè)，還有很多食物可以選擇。

2.父母祖輩愛(ài)自己，決不敢讓自己餓著，會(huì)找來(lái)更好吃的東西。把這兩個(gè)前提去掉，把家里的所有零食收起來(lái)，這頓不好好吃就要餓到下一頓。

如果孩子接受了以前不吃的東西，或者放棄了某種特別喜愛(ài)的零食，或者在飲食上更加合理，父母可以適當(dāng)給予精神獎(jiǎng)勵(lì)，或者其他非食品形式的鼓勵(lì)，來(lái)激勵(lì)他形成好的飲食習(xí)慣。讓他感覺(jué)這種好的行為與長(zhǎng)大、懂事、明智、有教養(yǎng)等好的個(gè)人評(píng)價(jià)聯(lián)系在一起。