時間：2020-04-29 10:00:02來源：本站整理作者：yj點擊：
一年四季都堅持泡腳的話身體會變的特別好，還能預防很多疾病。夏天到了天氣炎熱，泡腳常常會泡出滿頭大汗。夏天泡腳大汗淋漓好嗎 夏天泡腳有什么好處。八寶網帶來相關介紹。
1、《黃帝內經》中醫一般是不主張出大汗的，夏天卻是個例外，因為只有夏天多出汗，肺氣才能得到宣發，到了秋冬才有機會生發，才不容易咳嗽和感冒。有點像“冬病夏治”的意味呢。這對于夏天不容易出汗或因為經常接觸空調沒機會出汗的人來說，泡腳就顯得尤為重要了。我就是這種人啊，只有泡腳的時候才會出汗。
2、《夏季泡腳正當時》這篇文章說：“中醫認為‘腳為精氣之根’。是人體的第二心臟。夏季天氣炎熱，腳部容易出汗，再加上穿涼鞋時，腳部又會接觸到更多的污物，這些就為細菌的繁殖提供了溫床。如果只是單純的用涼水沖洗，根本起不到徹底清潔腳部的效果，因此，臨睡前用溫熱水泡腳不僅能洗去灰塵和異味，還能促進血液循環，加快新陳代謝，迅速消除疲勞，幫助睡眠。”
3、《夏季泡腳可除暑濕》這篇文章說：“泡腳應該每天做，一年四季堅持下來，都各有功效，正所謂“春天洗腳，開陽固脫;夏天洗腳，暑濕可祛;秋天洗腳，肺潤腸蠕;冬天洗腳，丹田暖和”。而且，根據中里巴人老師的提法，這對于虛寒體質的人還特別重要，因為夏天是調理虛寒體質的最好季節。怪不得我請教別人為什么泡腳會后背發涼時，別人告訴我那是在排體寒的緣故。
1、中藥
泡腳加中藥，或者是中藥泡腳片，可以達到很好的調理、治療效果，當然需要大家根據自身的情況，搭配好藥方，或者選好中藥泡腳片。如果是中藥泡腳的話，直接煲好中藥，用中藥水兌入涼水，到適合的溫度就可以進行泡腳了。
2、艾葉
艾葉也是一種民間非常流行的泡腳用材，艾葉泡腳可以預防感冒，祛濕，降火。艾葉泡腳的方法也很簡單，也是用艾葉煲水，然后兌入冷水，待水溫到40度左右，就可以泡腳，泡30分鐘即可。
3、食鹽
食鹽泡腳，食鹽可以殺菌，一定程度上改善腳氣，當然也比較實惠。 食鹽泡腳，就是把食鹽倒入熱水中，然后泡腳，一般加入一調羹的食鹽即可，不要太多。泡腳時間也是30分鐘左右。
4、白醋
白醋可以美白皮膚，緊致肌膚，還能殺菌，而熱水可以很好地刺激醋的活性，這樣就可以讓醋的殺菌效果更強，針對性治療腳氣。 白醋泡腳可以放入多一些白醋，白醋與熱水的比例達到1:20，直接放入雙腳浸泡，泡腳時，揉搓雙腳，效果更好。 而且，醋還有很多藥物作用，譬如能消食開胃，散瘀血，收斂止瀉，解毒。
1、時間不宜太長
針對在月經期間泡腳也是需要度的，不宜太久，也不要頻繁的泡腳，如果是在月經過后的話，也是可以選擇用艾草泡腳的，泡腳對身體來說是有很多好處的，對身體還會有緩解疲乏的現象。
2、禁忌人群
發燒，有高血壓癥狀，糖尿病癥狀，急性傳染病的人群勿使用，如果不是虛寒體質，每次經血量多，經血顏色血紅的話，就不要用艾草泡腳了。此外艾葉不要過來使用，以免身體虧虛，出現頭暈耳鳴，眼睛干澀，乏力的不適反應。
3、注意藥物用法和用量
在用艾草進行泡腳的時候要注意藥物的用法與用量。因為如果過量的使用艾葉的話就會容易使自己的身體出現虧虛同時還會出現頭暈，頭痛耳鳴情況的發生。所以我們在使用艾草泡腳的時候，最好是咨詢醫生以后，采用適當的用法用量來泡腳。
4、艾草泡腳不宜天天泡
艾草泡腳不需要天天泡，可以每周用艾草泡腳兩到三次就好，否則不但難以恢復健康，反倒容易將虛火，寒火往下引，會引起頭部面部氣血兩虧，供血不足，如果是身體寒濕重的女性，每周泡一次就可以了。
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