時間：2020-04-08 12:10:31來源：本站整理作者：xl點擊：
多喝粥養胃這個認知深深影響了很多人，被不少人當做養胃佳品，這其實是一種誤區，所謂三分鐘七分養，日常調養對胃病患者很重要，但也是有一定的前提，那么，胃不好多喝粥能養胃嗎？三分治七分養胃病就能好嗎？下面八寶網小編就來說說。
粥這類流質食物，不需要大量咀嚼與胃部蠕動即可快速進入小腸，分解為葡萄糖被人體吸收利用，大大降低胃腸負擔，故一直被奉為“養胃佳品”。
的確，大米粥中主要是充分熬到糊化了的淀粉，蛋白含量低，幾乎沒脂肪，又是流食狀態，消化速度很快的，在消化功能較差時喝，胃也不會有負擔。
小米比普通大米所含的淀粉總量要少，而且水溶性多糖要高一些，相對來說更好消化，小米粥雖好，但畢竟屬于粗糧，對于反酸燒心的朋友，盡量別喝。
因此不少常年被胃病困擾的患者謹遵“喝粥大法”，三餐不離粥，一碗下去也吃不下其他食物，幾個月下來胃病未除，人倒消瘦不少。
俗話說“三分治、七分養”，日常調養對胃病患者尤為重要。
但記住“治”永遠是調養的前提。
許多人習慣于在家中常備一些胃藥,一些輕微不適如出現燒心、反流、上腹痛、上腹部燒灼等，可以先通過經驗性治療緩解癥狀，但若3-5天癥狀依然沒有緩解，還是要去醫院檢查。
胃痛時，一般可以先選擇起效快，較少吸收入血液循環的藥物，第一時間中和胃酸，保護胃黏膜，緩解胃痛的不適癥狀。
胃病多為慢性，很多小癥狀每天都在困擾著我們，日久就習慣了；還有很多臨床表現不易察覺，導致胃病并未受到足夠重視。
有些胃潰瘍甚至胃癌的病人，從始至終都沒有一點胃痛、胃脹癥狀，最后因為迅速消瘦或黑便才來就診。
一些胃炎病人，炎癥雖然不厲害，但有明顯的胃痛反應，心事重重來醫院要做胃鏡。這種癥狀上的差異也是胃病的一大特點，這個特點使得很多人忽視胃病的治療。
所以，胃病確診后要聽從醫生的指導建議，按時服藥，而不是依靠健康的飲食來治療胃病。回避正規治療只會加重病情，使其遷延難愈，真的成了“老胃病”。
1、軟而緩
選擇的食物要容易消化的，烹飪時要蒸煮熟透，使食物松軟易消化，少吃烘焙、燒烤、質硬的食物。以免對胃黏膜造成不良刺激，加重胃腸負擔。進食速度要緩慢，細嚼慢咽有助消化，不可狼吞虎咽。
2、鮮而淡
食物一定要新鮮，不吃過期或放置過久的食物。烹飪食物要清淡，不吃油膩、重口味的食物，忌辛辣刺激性食物。
3、溫而潔
食物溫度要溫暖適宜，不吃不喝冷的、冰的飲食，盡管天氣寒冷，但是也應該不吃過燙的食物。食材一定要清洗干凈，烹飪食物時也應該注意清潔衛生。
4、少而精
每餐飲食量要少，七八分飽即可，忌暴飲暴食。食物的品種和烹飪要精細易消化，粗糙的、含粗纖維的食物不易消化，還可能刺激胃黏膜，引發胃痛、飽脹等。
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