當前位置：首頁 > 養(yǎng)生 > 養(yǎng)生運動
時間：2021-01-25 17:15:32來源：本站整理作者：yj點擊：
一到冬天睡覺的時候就會感覺身上癢癢的雖然每天都洗澡，這種情況反而更嚴重了。這還冬天天氣干燥寒冷的有一定關系的，同時冬天洗澡的次數(shù)也不要太多。每天洗澡身上還是癢是怎么回事 冬天幾天洗一次澡合適。八寶網(wǎng)帶來相關介紹。
氣候因素：寒冷的氣溫下，人體為了保存熱量維持體溫，皮膚的毛細血管會收縮，皮膚的血流量減少，汗液、皮脂的分泌也隨之減少，于是皮膚就容易干燥。
代謝因素：特別是老年人因為新陳代謝水平降低，皮膚汗腺、皮脂腺出現(xiàn)生理性萎縮，皮脂的分泌減少，皮膚少了皮脂，瘙癢自然容易找上門。
洗澡太勤：很多講究人天天都要洗澡，這樣做的后果就是，冬季“慵懶”的皮脂腺好不容易分泌點皮脂，火速就被洗掉啦，皮膚不干才怪!這也是為什么越來越多年輕人跑到皮膚科，喊自己渾身癢癢的原因。
洗澡時水溫不要超過36℃為宜
避免水溫過高，破壞皮膚表面的油脂，洗浴時間不宜過長，淋浴10分鐘左右即可。
洗澡不必天天洗
在冬季出汗少，洗澡的頻率不宜跟夏天一樣，可改為每周洗二至三次為宜。洗澡時不要用堿性肥皂等洗滌用品，可涂抹滋潤型的沐浴露，以減少對皮膚角質層的破壞。
洗后可以用點護膚霜
比如及時抹上維生素E成分的護膚霜或甘油，避免表皮水分揮發(fā)，這樣可防止干燥瘙癢癥的發(fā)生，切忌出現(xiàn)瘙癢后使用含有激素的外用藥。
冬天幾天洗一次澡合適
成人
3~5天一次 盆浴以20分鐘為宜，淋浴5~10分鐘即可。洗澡水溫以38℃~40℃為宜。
研究顯示，40℃的水不會令交感神經(jīng)亢奮，而是溫和擴張血管，促進血液循環(huán)，更利于出浴后身體保暖。
孩子
一周2次孩子皮膚的厚度只有成年人的1/3，皮膚角質層被水浸泡后會變得更加松散，冬天洗澡過勤會讓皮膚愈發(fā)干燥。
老人
5~7天一次老人淋浴時間不要超過5分鐘，洗澡時動作盡量放慢，洗完澡后休息10分鐘后小口喝下一杯溫開水。
老年人由于身體機能下降，神經(jīng)系統(tǒng)功能衰退，造成手腳不靈活、行動遲緩，要格外當心洗澡摔倒
網(wǎng)友跟帖
Copyright 2015-2020 8bb.com 〖八寶網(wǎng)〗 版權所有 鄂ICP備19016373號-1
聲明： 本站文章均來自互聯(lián)網(wǎng)，不代表本站觀點 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評論僅供其表達個人看法，并不表明八寶網(wǎng)立場。