時間：2020-09-03 09:02:33來源：本站整理作者：yj點(diǎn)擊：
奇亞籽是一種生長生長在北美洲地區(qū)的一種營養(yǎng)價(jià)值很高的食物，也是當(dāng)?shù)厝俗罨A(chǔ)性的重要食物不少人都愛吃這款籽，當(dāng)然其中富含的營養(yǎng)價(jià)值也是很高的。最近網(wǎng)上有消息稱禁止售賣奇亞籽。奇亞籽在中國禁售了原因是什么 女性吃奇亞籽會有副作用嗎。八寶網(wǎng)帶來相關(guān)介紹。
奇亞籽在中國禁售的原因?qū)嶋H上因?yàn)槟菞l國家質(zhì)檢總局的規(guī)定是： “禁止具有生物活性、能夠繁殖的種子入境，需要其滿足進(jìn)出口產(chǎn)品在質(zhì)檢方面的要求。
不是不讓進(jìn)口售賣，而是要符合國家規(guī)定，不只是消滅生物活性，更是要滿足進(jìn)出口質(zhì)檢要求，也就是說，只要是正規(guī)進(jìn)口，經(jīng)過海關(guān)和商檢的查驗(yàn)，就是符合規(guī)定的。
奇亞籽含有豐富纖維、Omega-3 脂肪酸及各種營養(yǎng)，能取代蛋做為糕點(diǎn)烘焙的材料。
奇亞籽是omega-3脂肪酸的天然來源。奇亞籽油的omega-3脂肪酸是所有植物中最高的，甚至超過了以omega-3著稱的三文魚油。
與相同克數(shù)的鮭魚相比，奇亞籽的Omega-3脂肪酸含量更多。
據(jù)了解，奇亞籽含有人體所需的8種必需氨基酸，且蛋白質(zhì)含量在15-23%之間。與傳統(tǒng)谷物如小麥，大米等比較，要高得多。
原本需從動物身上取得的蛋白質(zhì)，奇亞籽都能提供，對素食者來說是一大福音。奇亞籽確實(shí)含有纖維，蛋白質(zhì)和不飽和脂肪——這些眾所周知是幫助心臟健康和穩(wěn)定血糖的物質(zhì)。有一些研究表明奇亞籽也許可以有助于超重和肥胖的2型糖尿病患者。但是沒有直接的研究證據(jù)表明奇亞籽能減少患上糖尿病和心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。奇亞籽也許可以作為平衡飲食的菜譜之一來幫助身體健康。但比起吃奇亞籽預(yù)防糖尿病和心臟病，每日有規(guī)律的運(yùn)動才更有效一些。
1.可能造成腹脹：有少部分人在攝取奇亞籽后出現(xiàn)腹脹的情形，這可能與腸道菌與纖維發(fā)生反應(yīng)所產(chǎn)生的氣體有關(guān)，假如腸胃功能好則較少發(fā)生，當(dāng)然腹脹也可能與水分喝太少有;
由于奇亞籽富含水溶性纖維，刺激腸道蠕動，但如果水分?jǐn)z取不足反而容易導(dǎo)致腸胃不適，增加腹脹及便秘的機(jī)率;
2.可能造成過敏：由于奇亞籽含有蛋白質(zhì)，因此也可能造成食物過敏，可能癥狀包括嘔吐、腹瀉和嘴唇或舌頭發(fā)癢，嚴(yán)重甚至?xí)?dǎo)致呼吸困難、喉嚨和胸部緊迫感，若食用后有任何食物過敏的癥狀，請立即就醫(yī);
3.避免與抗凝血劑一起使用：由于奇亞籽富含Omega-3，而Omega-3具有抗凝血功效，因此若有服用抗凝血劑則要注意，避免一起使用，理論上可能增加出血的風(fēng)險(xiǎn)，還有開刀前幾天應(yīng)停止食用;
4.降血壓：根據(jù)加拿大St. Michael’s Hospital 醫(yī)院指出，奇亞籽具有降低血壓的功效，因此低血壓患者應(yīng)避免使用。
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