時間:2017-09-29 10:36:34來源:本站整理作者:wsl點擊:
在寶寶很小的時候,身高體重等健康指標,跟吃什么、吃多少、怎么吃有直接關系。但逐漸有些寶寶開始挑食,有些寶寶不愛吃飯,或者有些飯吃得挺好卻營養不良。崔玉濤老師說這都是因為寶寶一歲半內輔食喂得不對導致的!

1歲半之內“混”在一起吃
我們建議把菜、肉和主食混在一起吃,而不是一勺肉泥、一勺菜泥這樣喂。如果每一口味道都不同,等于給寶寶出了選擇題。Ta就會開始區分什么好吃,什么不好吃,然后就要挑食了。寶寶6個月左右開始加輔食,先加米粉,逐漸加入菜泥、肉泥、蛋黃等。建議8個月再添加蛋黃,1歲后再加鮮牛奶、酸奶。當寶寶已經添加菜泥和肉泥后,建議把蔬菜混在米糊或者肉泥里,1歲半之前頓頓這樣都可以。
1歲半之后分著吃
當寶寶1歲半以后,也可以經常用上述方法做飯,但就不能頓頓都給他吃混合的食物了,不然寶寶對每種食物的味道就沒有感受了,也會影響他的分辨能力。
輔食喂養問題似乎難倒了很多新手媽媽,很多的人都在糾結買不買輔食機,怎么選輔食機,下邊為你來解答:

寶寶4-6個月,單純的母乳喂養不能滿足寶寶每天生長所需營養,因此要適當開始添加輔食。新手媽媽帶寶寶就很勞神費力了,還要做輔食,基本上是手忙腳亂,累的要命,也許做出的菜泥不夠細膩,寶寶也不愛吃。而且自己做輔食,可避免人工調味料、色素和防腐劑,還可以根據季節變化添加新鮮的蔬果,讓寶寶吃的更健康。
如何選擇輔食機呢?
安裝使用要簡單,不易復雜
材料要安全
好清洗,無死角
噪音小
機身大小合適,不占廚房操作臺太大面積,也方便收納
5-6個月齡 | 輔食嘗試期
滿4個月,第5個月齡的寶寶絕大部分還沒有長牙,乳牙即將萌出,慢慢會做吞咽動作,泥糊狀食物非常適合寶寶。
食譜DIY-南瓜羹
原料:南瓜100g
做法:南瓜去皮,切成小丁直接放入輔食機蒸煮并攪拌,南瓜泥細滑,口感很贊,也可加入米粉中喂寶寶。

7-9個月 | 學咀嚼,練吞咽
這一時期,寶寶胃蛋白酶開始發揮作用,可以開始接受肉類食物,但這并不表明寶寶有成人的消化能力。仍然要堅持添加循序漸進的原則,每天2次輔食比較合適。
食譜DIY-胡蘿卜雞肉泥
1、胡蘿卜去皮切丁,雞肉洗凈切丁,熱水煮一分鐘左右,換輔食機蒸15~20分鐘;
2、輔食機蒸好之后,翻轉進行攪拌,打成泥;
3、加適量的開水或者母乳、嬰兒奶粉,調成適合自己寶寶的稠度,就可以吃了。

這款輔食適合7-9個月的寶寶,前提是前期已經嘗試過胡蘿卜泥,并且不會過敏!雞肉屬于溫性食品,富含蛋白質、脂肪、維生素及礦物質,適合寶寶經常實用。
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