時間：2019-05-14 08:06:29來源：本站整理作者：xl點擊：
酸奶是經過滅菌發(fā)酵的乳制品，而益生菌的本身要求是活著的，酸奶經過各種處理這些就變的很難實現(xiàn)，所以也無法用酸奶代替補充益生菌，那么，寶寶可以喝酸奶補充益生菌嗎？接下來八寶網小編就來說說。
酸奶是以牛奶為原料，經過巴氏滅菌后加入乳酸菌發(fā)酵而制成的乳制品。而這些乳酸菌想要發(fā)揮眾多的保健作用，首先的要求就是要益生菌本身是“活著”的。
為了保持乳酸菌的活性，因此必須低溫儲存和銷售，保質期一般都不長。
而能夠在常溫下儲存和銷售的酸奶在發(fā)酵完成后都要經過加熱、無菌處理，因此就不含任何活性菌種，無法補充益生菌(可以補充其他營養(yǎng)物質)。而含有活菌的酸奶呢，是否能夠幫助我們補充益生菌?很難。
酸奶發(fā)酵使用的是嗜熱鏈球菌和保加利亞乳桿菌兩種特定的乳酸菌。這兩種菌是酸奶中的常規(guī)菌，它們能夠互相幫忙，促進產酸的速度，讓酸奶正常凝固，是酸奶制作的發(fā)酵劑。幾乎所有的市售酸奶中都有這兩種菌。
它們對人體也有好處，不過作用比較弱，由于不耐酸，很容易被胃酸殺滅，不能在腸道中定植，不能起到“調整腸道菌群”的作用。而酸奶中除了這兩種菌之外，也有不少產品額外添加了一些保健作用比較強，可能在體內定植的益生菌。只要添加了這些菌株，商家一定會大肆宣傳。
研究表明益生菌活菌數要達到10億左右的水平才能起到一定的作用。但是目前國家對酸奶產品中益生菌的活菌含量及其標注還沒有相關標準的規(guī)定。而且我們無法知道我們自己購買的酸奶中益生菌的數量有多少，而且酸奶隨著出廠時間的延長，保存條件的變化，益生菌能有多大比例還活著，是否能達到廣告宣傳中的好處也不得而知。
由此可見，寶寶補充益生菌還是要通過益生菌制劑來補充比較妥當。酸奶口感好，大多數寶寶都喜歡吃，適量給寶寶吃一些也是有益的，但不能替代益生菌補充。
益生菌是一種活菌制劑，它可以促進孩子體內菌群平衡，能夠抑制、殺死有害菌、致病菌，促進有益菌的生存。
進而調節(jié)孩子腸胃菌群，增強腸道抵抗力，促進營養(yǎng)吸收，達到治療孩子腹脹、腹瀉、便秘等消化不良的作用。
益生菌主要用于兩種情況：
一是長期使用抗生素，抗生素不但殺死了致病菌，同時也殺死了與之同存的益生菌，因此需要補充益生菌以重新建立孩子體內微生態(tài)屏障。
二是腹瀉，孩子拉肚子造成大量的益生菌丟失，失去制約的致病菌引發(fā)疾病，造成腸道菌群失衡，補充益生菌，可以重新建立腸道菌群平衡，維護腸道健康。
另外早產、剖腹產以及不是母乳喂養(yǎng)的寶寶，不能從媽媽那兒得到足夠的益生菌源的孩子，出現(xiàn)了體質弱、食欲不振、腹瀉、大便干燥等現(xiàn)象，也需要適量補充益生菌。
好的益生菌也一定要有正確的使用方法，如此才能發(fā)揮療效。
使用益生菌最重要的一點就是盡量選擇隔離空氣、水、胃酸和膽汁(最大可能避免空氣氧化以及胃酸和膽鹽對益生菌的破壞)的良好的油滴劑。
再就是補充益生菌的時候，水溫或奶溫度不超過40度，若是同時需要服用藥物的話，與抗生素等藥物間隔至少兩小時。
益生菌服用的時間與臨床使用的目的是密切相關的。
如果使用益生菌的目的是治療腹瀉、便秘、預防抗生素相關性腹瀉，那么疾病恢復、或者停抗生素后，就可以考慮停止使用益生菌了。
如果是治療過敏，根據過敏的類型，比如濕疹，至少可以使用1個月以上。
而為了預防反復呼吸道感染等疾病，至少可以使用2-3月。
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