時間：2019-04-30 18:02:24來源：本站整理作者：xl點擊：
寶寶吃奶酪可以從中獲得很多的營養物質，奶酪產品分為天然奶酪和自制奶酪，不過寶寶不宜吃太多的奶酪，否則容易導致鈉含量過高，那么，寶寶吃奶酪的好處是什么？寶寶怎么吃奶酪最有營養呢？接下來八寶網小編就來說說。
1. 奶酪的濃度更高，營養也更集中，也就是說吃同樣的量可以獲得更多的鈣及其他營養成分。
2. 奶酪和酸奶一樣，在制作過程中，蛋白質和乳糖在一定程度上被分解了，更不容易引起過敏和乳糖不耐受。
奶酪產品在大類上可分為：天然奶酪和再制奶酪。天然奶酪就是直接以奶作為原料，包括鮮奶酪、軟奶酪、硬奶酪等，奶就是天然奶酪的原料。再制奶酪則是在這些天然奶酪的基礎上添加成分制作出來的，“天然奶酪”是再制奶酪產品的原料。
奶酪的營養密度高，相應的脂肪和鈉含量就高，孩子吃太多鈉攝入容易超標，也不好消化，長期過量攝入會提高肥胖風險。
以硬奶酪為例，根據澳洲居民膳食指南，7-12個月的嬰兒可以每周吃3-4次奶酪，每次5克左右;1-3歲的寶寶每天吃20-30克就可以了。
寶寶在不同的年齡階段，吃奶酪可以有很多不同的方式：
6個月后：直接喂軟奶酪，或者加在香焦、牛油果泥等狀的食物中。
8-9個月后：可以加一些容易咀嚼的塊狀食物在奶略里;把能夠入口即化的成型的奶酪切成小骰子狀當作手指食物，不僅可以培養寶寶自主進食的能力，還可以鍛煉手指的靈活性;放進碎面條中，有一股淡淡的奶香，別有一番滋味;也可涂抹在小塊的面包上。
1歲以后：可加少量調料在奶酪中，開發寶寶的味覺，如鹽、胡椒粉或大蒜粉之類的，也可以放在蔬菜沙拉里拌勻了吃。
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