時間：2019-04-12 16:50:25來源：本站整理作者：wsl點擊：
不少孩子一點都不喜歡吃水果，給孩子吃水果還會吐出來，那么怎么讓孩子愿意吃水果呢，孩子怎么吃水果才對，八寶網(wǎng)小編就來說說吧。
水果最主要的功效和特點是生津和生濕。水分多也意味著水果吃多了會生濕。溫熱性水果會直接導(dǎo)致濕熱，表現(xiàn)出來就是孩子一吃就上火;而寒涼性水果會先生寒濕，寒濕久了，郁而化熱，再變?yōu)闈駸帷Ｋ运彩菚匣鸬模⑻摰暮⒆痈黠@，只不過時間久了，家長不知道是前幾天吃太多水果的原因。
所以，水果營養(yǎng)好，但是一定要適量。不能一下子吃太多，生病咳嗽的時候更是要控制量。孩子消化好的時候，可以適當多吃一些，但是如果正在積滯，家長不要以為水果好消化，補充維生素感冒好的快，吃太多或者吃的不對一樣會誘發(fā)內(nèi)熱，讓孩子生病。
如果想讓孩子生病的時候補充維生素或補充水分，又怕孩子貪吃吃太多，有一個好辦法就是用水果切片泡水，做成水果茶，給孩子吃。可以切幾片蘋果、草莓、金桔，加入溫開水，還可以適當加一點蜂蜜，給孩子當一天的茶飲，既補充充足的水分，又補充適量的維生素。有些孩子不愛喝白開水，日常這樣泡水果茶給孩子喝也是一個好方法。
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