時(shí)間：2019-03-05 17:35:50來源：本站整理作者：xl點(diǎn)擊：
寶寶是可以適量吃些枸杞的，枸杞屬于溫?zé)嵝允澄铮瑢?duì)寶寶身體有一定的好處，但是對(duì)于一些脾胃虛弱，或感冒腹瀉的孩子是不宜食用的，那么，什么樣的孩子適合吃枸杞呢？接下來八寶網(wǎng)小編就來說一說。
寶寶能吃枸杞，但不要多吃。枸杞子對(duì)寶寶來說有明目、提高免疫力、保護(hù)肝臟的作用，寶寶可適量食用，此外，寶寶感冒發(fā)燒時(shí)不能吃，多吃易引起性早熟。
枸杞功效非凡，但很多功效對(duì)于小孩子來講暫時(shí)用不上，所以也不用為了滋補(bǔ)長期吃，偶爾的吃一些是不會(huì)有任何事情的，而且也會(huì)對(duì)寶寶的身體起到一定的好處，比如明目養(yǎng)肝、提高免疫力，這些對(duì)于寶寶來講只有好處沒有任何壞處。
其實(shí)枸杞屬于溫?zé)嵝缘氖澄铮瑢殞毜捏w質(zhì)大多數(shù)處于平衡狀態(tài)，如果亂滋補(bǔ)會(huì)產(chǎn)生寶寶體內(nèi)燥熱，會(huì)有火氣，容易流鼻血、傷食、易感冒等等的弊端。所以寶寶不宜多吃。
枸杞能滋陰益腎，適合腎陰虛的孩子。孩子的體質(zhì)特點(diǎn)是腎常虛，但腎虛有陰虛、陽虛之分。腎陰虛的孩子，往往會(huì)出現(xiàn)喜涼怕熱、手心發(fā)熱、大便干結(jié)、小便黃赤或有潮熱盜汗、夜臥不安等情況，這類孩子就適合通過枸杞滋補(bǔ)腎精。而腎陽虛的孩子，需要的是補(bǔ)陽，枸杞補(bǔ)陰，相對(duì)來說陽虛的孩子就不一定合適。
但是，枸杞性質(zhì)滋潤，是滋補(bǔ)之物。小孩子脾胃虛弱，過多食用會(huì)增加體內(nèi)的水液，加重脾胃運(yùn)化水濕的負(fù)擔(dān)。過多的水液積聚，無法排出，就會(huì)影響臟腑的代謝，郁而化熱，孩子就非常容易上火。所以，量是非常好關(guān)鍵的。孩子不適合長期吃枸杞，也不適合一次吃很多，通常煲湯、泡水一次7-8顆為多，春天里一周1-2次就可以了，其它的劑量要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。
如果孩子出現(xiàn)感冒、發(fā)燒等熱證，或積食、腹瀉時(shí)，就萬萬不能吃。
1、感冒發(fā)燒時(shí)不吃。枸杞子屬于熱性食藥，感冒發(fā)燒是熱證，吃了會(huì)加重病情。
2、積食和腹瀉時(shí)不吃。《本草經(jīng)疏》中記載“脾胃薄弱，時(shí)時(shí)泄瀉者勿入”，中醫(yī)認(rèn)為，枸杞雖性平偏溫，但功效偏陰。脾胃失調(diào)，腹瀉時(shí)進(jìn)食，同樣會(huì)加重病情。
枸杞子能夠平補(bǔ)陽氣，煮粥是很不錯(cuò)的。特別是與粥品搭配，十分有助于陽氣的生發(fā)。如果與粳米同煮，有很好的滋陰潤燥的效果。
與其他補(bǔ)益藥相比，枸杞的作用更和緩，但對(duì)于一些容易受寒感冒、容易積食等體虛的孩子而言，還是很容易上火。這時(shí)候，家長給孩子可以試試枸杞泡腳，每次放十幾顆即可，方式更和緩，同樣能起到補(bǔ)虛益肝腎的作用。
枸杞玉米五彩羹的做法
用料：
玉米粒(鮮)200克，枸杞10克，燕麥片(即食)30克，甜豌豆20克，菠蘿丁50克。
做法：
1、將枸杞洗凈泡軟，菠蘿、胡蘿卜去皮，切丁。
2、玉米粒、豌豆清洗干凈。
3、鍋中加入清水適量，放入燕麥片，下入玉米粒、甜豌豆煮熟。
4、再放入枸杞、胡蘿卜、白糖煮約2分鐘。出鍋時(shí)，放入菠蘿粒即可。
小貼士：
1、吃枸杞比較好的方法就是像普通食品一樣入粥飯、羹湯、菜肴里邊，把干枸杞稍微泡一下，在炒菜、做粥時(shí)，或者是蒸包子、煮水餃時(shí)，放一點(diǎn)枸杞作配料，不僅滋補(bǔ)，而且不會(huì)上火。
2、枸杞雖然具有很好的滋補(bǔ)和治療作用，一般情況下，每人每天食用量不可超過30克，寶寶分量要更少。
山藥枸杞粥的做法
用料：山藥適量，枸杞適量，大米適量，冰糖適量，水適量。
做法：
1、枸杞洗凈，泡一會(huì)兒。
2、山藥洗凈，去皮，切小丁。
3、大米加水煮成粥。
4、加入山藥丁、枸杞、冰糖，繼續(xù)小火煮10分鐘左右。
小貼士：
1、山藥買淮山藥或者新鮮的山藥，新鮮的選那種細(xì)條的，越細(xì)越好。
2、小火熬粥時(shí)，容易糊鍋底，中途記得用勺子攪動(dòng)攪動(dòng)。
網(wǎng)友跟帖
Copyright 2015-2020 8bb.com 〖八寶網(wǎng)〗 版權(quán)所有 鄂ICP備19016373號(hào)-1
聲明： 本站文章均來自互聯(lián)網(wǎng)，不代表本站觀點(diǎn) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法，并不表明八寶網(wǎng)立場。