時間：2019-03-05 09:17:53來源：本站整理作者：fy點擊：
春季天氣干燥，需要給孩子補充大量的水分，給寶寶選擇適合春天吃的水果，補充維生素和水分，維持體內的代謝循環，同時還能調節孩子的腸胃，那么春季孩子吃什么水果好？下面八寶網小編帶來介紹。
枇杷
正值春季，泛黃的枇杷已經綴滿梢頭，嘗一嘗粉糯酸甜的果子，滿口春末夏初的味道。
春季，小孩子容易咳嗽。枇杷能夠清肺、止咳、化痰。此外，它含有豐富的維生素B、胡蘿卜素和蘋果酸，能保護視力、增強食欲、促進消化。
不過，小編要提醒媽媽們，枇杷屬寒性，孩子不宜吃多，一天不超過三個哦。
草莓
春天，香甜草莓上市，一直到6月都是草莓最盛的時光。馨香四溢、柔軟多汁的草莓，無論是單吃，還是搭配牛奶、冰糖，都別有一番滋味。
常吃草莓，能促進孩子腦和智力的發育。草莓中還富含胡蘿卜素，能補肝明目，緩解孩子眼睛疲勞。豐富的維生素C還能幫助消化，鞏固齒齦，潤澤喉部。
為了避免買到激素、病害、不新鮮的草莓，媽媽們在挑選時，盡量選擇顆粒飽滿、鮮紅均勻、蒂頭葉片鮮綠，且沒有白斑或灰斑的。
桑葚
《本草綱目》中早有記載桑葚具有潤腸、補血、益智、明目的功效，是既可入食也可入藥的水果中佳品。
桑葚可以改善皮膚的血液供應，營養肌膚，讓孩子擁有水靈靈的臉蛋。珍貴的“花青素”、“烏青素”，還能夠緩解孩子眼睛的干澀疲勞，讓孩子頭發黑亮、肌膚白嫩。
桑葚的吃法也很多，可以榨汁、拌酸奶和搭配甜點等等，既健康美味，又賞心悅目。
圣女果
圣女果又叫小番茄，自然產期1-5月，小而飽滿的果實酸甜可口，鮮美多汁，尤其適宜嬰幼兒、孕產婦食用。
圣女果中含有谷光甘汰和番茄紅素等，特別可促進小兒的生長發育，并且可增加人體抵抗力，延緩人的衰老。
隨著天氣的轉暖，孩子的戶外運動增多，多食用圣女果，可保護孩子的皮膚不受傷害。
另外，番茄紅素還可以保護孩子不受香煙和汽車廢氣中致癌毒素的侵害。
荸薺
荸薺，又稱馬蹄。富含多纖維、磷元素，能促進腸胃蠕動和牙齒骨骼發展。
此外，春季是呼吸道傳染病高發的季節。荸薺含有一種不耐熱的抗菌成分——荸薺英，對抑制流感病毒很有幫助。
不過，小編要特別提醒下，荸薺生長于池沼中或栽培在水田里，一定要煮熟給孩子吃。
葡萄
葡萄養分豐厚，酸甜可口，具有補肝腎、益氣血、生津液、利小即等成效。生食能滋陰除煩，搗汁加熟蜜濃煎收膏，開水沖服，醫治煩熱口渴尤佳。常常食用，關于神經健康和過度疲倦均有補益。葡萄制干后，鐵和糖的含量相關于添加，是兒童、夫女和體弱貧血者的滋補佳品。
石榴
石榴性溫味甘酸，有生津液、止煩渴作用。凡津液沒有足、口燥咽干、煩渴可作食療佳品。石榴搗汁或許煎湯飲，能清熱解毒、潤肺止咳、殺蟲止痢，可醫治小兒疳積、久瀉久痢等。
蘋果
養分豐厚，為水果佳品之一，除供鮮食外，也可下止加工。西醫以為，蘋果具有生津、潤肺、除煩、開胃、止瀉、通即之成效。幼兒消化沒有良，可榨汁服之。蘋果還能防止和消弭疲倦，蘋果中的鉀，能與體內過剩的鈉分離，并使之排出體外。
柚子
性味酸、寒、無毒，可化痰止咳，健胃消食，消腫止痛，果肉風味甜酸適口。柚子以含維生素C豐厚而著稱。維生素 P的含量也較柑、桔、橙略多，因此更無益于肥胖癥寶寶。
山楂
含鈣量正在春季水果中最高，每百克果肉中含鈣52毫克。兒童關于鈣的需求大，這兩類人群沒有妨正在飯后吃點山楂。此外，山楂里因含三萜類烯酸和黃酮類，也被稱為降低血壓和膽固醇的“小能手”。西醫以為，山楂味酸甘、性微溫，能消食健胃、行氣活血。
以上就是春季孩子吃什么水果好，春天適合寶寶吃的水果，請大家繼續關注。
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