時間：2018-12-15 09:03:45來源：本站整理作者：xl點擊：
面條是屬于比較易消化的食物，對于寶寶來說是很適宜的，不會增加腸胃負擔，也有助于營養吸收，寶寶吃面條有哪些好處呢，寶寶面條輔食怎么做比較好吃？接下來八寶網小編就來說一說。
1.容易消化，不會增加腸胃負擔。寶寶們小，腸胃功能還不夠完善又不太會咀嚼吞咽，而面條細軟，特別容易煮爛，吃起來滑溜溜的，且也容易消化不會增加寶寶的腸胃負擔，所以對于寶寶們來說面條作為輔食添加在合適不過了。
2.米和面營養起到互補作用。米與面的碳水化合物所產生的能量基本是相當的，但從營養的角度來說面條含有一定量的蛋白質、維生素和礦物質等營養物質均高于大米。在日常飲食中，可以起到營養互補的作用，也有助于寶寶吸收到更多營養，讓寶寶身體更健康。
3.可以鍛煉寶寶的咀嚼能力。很多媽媽都說寶寶不好好吃飯，肉嚼不動或者沒嚼幾下就吐出來，不然就是直接咽下去，常常都是吃啥拉啥。媽媽們你們有想過，這些跟鍛煉咀嚼能力有一定的關系。寶寶們的咀嚼能力不是一生下來就會的，也不是長大后就會自然形成的習慣，而是需要后天訓練學習的，如果寶媽總是給寶寶吃流失狀的食物，那么寶寶的咀嚼能力將很難得到提升，而6個月以上的寶寶選擇面條作為鍛煉寶寶們的咀嚼能力是最適合的。
一、西紅柿雞蛋西蘭花面(9個月寶寶)
食材、西紅柿、西蘭花、面條、雞蛋
1. 將西蘭花洗凈，再把西蘭花用鹽水浸泡15分鐘，將泡好的西蘭花沖洗幾遍，放入沸騰的水中焯燙1分鐘，撈起來切碎備用，如果梗比較硬可以去掉只給寶寶吃花朵
2. 將西紅柿洗凈，頂部劃開一個十字口裝入碗中，加入熱開水把西紅柿皮泡軟，再去蒂切碎備用
3. 將雞蛋打入碗中并打散，一歲以內寶寶只吃蛋黃
4. 熱鍋鍋中加入少許油，等油溫熱后倒入西紅柿丁翻炒出汁，再加入適量的清水大火燒開下入面條，如果擔心寶寶不好消化的話可以把面條捏碎一些煮，等面條煮開后再倒入西蘭花碎煮軟，最后出鍋前淋入蛋液煮3分鐘即可關火，西紅柿雞蛋西蘭花面就完成了。
二、肉沫時蔬蝦皮碎面(9個月寶寶)
食材：豬里脊肉、小白菜、胡蘿卜、蝦皮、面條
1. 將小白菜洗凈，放入清水中浸泡15分鐘，寶寶吃的青菜最好泡下水，可以去除殘留在菜也上的農藥漬，接著將小白菜放入鍋中焯1分鐘撈起來切碎備用
2. 將胡蘿卜用鹽搓洗干凈，擦成絲然后再剁碎
3. 將豬里脊洗凈，切成小片，擔心有腥味用姜片腌制一下，然后再放入鍋中焯至變色撈起來，再剁碎，煮熟后的肉再剁碎不容易黏在一起
4. 將蝦皮洗凈泡水，中間可以換水多次減少蝦皮的咸味，然后將蝦皮切碎，蝦皮補鈣又可以增加鮮味是輔食中很不錯的配角
5. 熱鍋鍋中加入少許油將蝦皮碎、豬肉末和胡蘿卜放入鍋中翻炒幾分鐘，再加入適量的清水，喜歡喝湯的可以多加一點，大火燒開后加入面條碎煮爛，然后再下入青菜碎煮2分鐘即可關火就完成了
三、蝦仁時蔬菠菜湯面(1歲寶寶)
食材：菠菜、面粉、鮮蝦、胡蘿卜、芹菜
1. 摘取菠菜嫩葉部分，將菠菜洗凈，放入清水中浸泡15分鐘，時間不宜過長，以免有害物質反被吸收，燒一鍋水將菠菜葉放入鍋中焯水，然后撈起來放涼，再放入料理杯中，加入適量的清水打成稀糊狀，濾出菠菜汁備用
2. 將菠菜汁加入面粉中攪拌均勻揉成較硬的面團，菠菜汁一點點的加進去，不然容易影響成型，然后用搟面杖搟成剝皮，對這幾次讓面皮變得多層，再用刀切成面條粗細的寬度輕輕拉一拉，菠菜面條就準備好了，同樣的方法也可以做成其他口味的面條哦
3. 將鮮蝦洗凈用手從蝦脖子部位擰開別擰斷，輕輕一拉將蝦頭和蝦線一起拉出來扔掉，再去掉蝦殼，切小塊，擔心有腥味的話可以用檸檬或者姜片腌制10分鐘
4. 將胡蘿卜用鹽搓洗干凈，先擦成絲再剁碎比較好處理一點，芹菜葉洗凈切碎備用
5. 熱鍋加入少許油，將胡蘿卜和芹菜放入鍋中翻炒至變色后，加入適量的清水，等水沸騰后下入菠菜面煮至面漂浮起來，接著倒入蝦仁煮熟即可，1歲以上的寶寶可以加入適量的鹽調味，如果寶寶還不太會咀嚼，可以把面條切得碎一些，寶寶比較容易嚼的動，不僅營養密度高，還可以鍛煉寶寶的咀嚼能力。
2歲以下的寶寶，牙齒沒長齊，咀嚼能力較差，不能選擇口感偏硬的品種。
成人面條一般都添加了食用鹽和其他添加劑，不宜給寶寶食用。市面上有專門給寶寶食用的各種面條出售，長度較短，面條細，鹽分很低，就比較適合寶寶食用。
嬰兒面條是寶寶重要的輔食之一，對于寶寶的生長發育起著很大作用，所以媽媽們購買時一定要看準配料表，盡量選擇無鹽或是低鹽。
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