時間：2018-12-13 14:08:12來源：本站整理作者：xl點擊：
飲料是很多寶寶非常喜歡的東西，口味好，有多種味道，喝起來很舒服，然而有些飲料卻并不適合寶寶飲用，那么，適合寶寶喝的飲料有哪些呢？接下來八寶網(wǎng)小編就來說一說。
事實上，現(xiàn)在市面上的飲料千奇百怪，各種口味，顏色都有，但是最適合寶寶的飲料還是水，白開水、礦泉水、純凈水、蒸餾水都是適合寶寶的飲料。
另外，現(xiàn)在還有特殊的專用于配置配方奶的純水，適合小寶寶飲用。
新鮮蔬果汁，如葡萄汁、桔子汁、西瓜汁、蘋果汁、番茄汁、黃瓜汁等，含有大量維生素C、胡蘿卜素、纖維素等，也適合作為寶寶的飲料。如果能在家里自己動手用新鮮水果或蔬菜榨汁則更好，一款質(zhì)量好的榨汁機是媽媽必備之物。小寶寶喝果汁需要用涼開水稀釋后飲用，以免糖分太高、太甜。蔬果汁雖然適合寶寶，但也不能讓寶寶隨意飲用，過量飲用蔬果汁可能影響其他健康食物的攝入。
還有一些比較適合寶寶的飲料，如豆?jié){、綠豆湯、百合湯、銀耳羹等，九陽豆?jié){機的質(zhì)量家喻戶曉。
一、碳酸飲料
碳酸飲料就是我們常說的汽水，在我們成年人的世界里深受歡迎，那么有些寶爸寶媽也不例外，不光自己愛喝，寶寶也隨著爸爸媽媽的習(xí)慣變得愛喝飲料;但是寶寶的年齡還小，身體也正處于成長發(fā)育期，而碳酸飲料中釋放的二氧化碳又很容易引起腹脹，影響寶寶的食欲，還會把身體里的營養(yǎng)物質(zhì)帶走，久而久之寶寶可能就會出現(xiàn)營養(yǎng)不良的現(xiàn)象，身體的發(fā)育也會低于正常水平。
二、瓶裝果汁
商店里各色各樣的果汁飲料，也是深受孩子喜歡的飲料之一，它們大多顏色鮮艷，口感清甜，確實是美味的飲料，但是寶寶卻不適合多喝;因為瓶裝果汁飲料大多是經(jīng)過加工處理的，口味也是各種添加劑調(diào)配成的，鮮艷的顏色更是色素的添加，對身體有害無益，所以寶媽們可不要再縱容寶寶了;如果寶寶喜歡喝果汁的話，寶媽們可以自己用水果鮮榨出果汁給寶寶喝。
三、含糖飲料
寶寶的牙齒還是乳牙，鈣化程度還很低，如果經(jīng)常和含糖量高的飲料，很容易導(dǎo)致齲齒;不僅如此，過多的糖分還會造成身體發(fā)胖，寶媽們可千萬別把發(fā)胖不當回事，身體肥胖不僅會影響身高發(fā)育，對健康也是十分不利的。
1.給寶寶喝的飲料最好是不含任何添加劑、防腐劑的天然新鮮蔬果汁;購買時注意生產(chǎn)日期和批號，別超過保質(zhì)期;留意識別偽劣及變質(zhì)飲料。
2. 一次飲用量不要太多，最好用白開水稀釋后再讓寶寶飲用，不宜暴飲，否則容易因飲料滲透壓高而引起腹瀉。寶寶腹瀉期間應(yīng)該多喝白開水，而不能喝果汁等含糖飲料。
3. 飯前30分鐘內(nèi)不宜讓寶寶喝飲料，以免影響寶寶食欲;睡前也不要讓寶寶喝飲料，飲料中的糖容易腐蝕乳牙而產(chǎn)生蛀牙。
4. 不能讓寶寶隨意或隨時喝飲料，因大多數(shù)飲料是高糖食品，胃口不好的瘦寶寶多喝飲料后就更沒了食欲，使瘦寶寶更瘦;而好胃口的肥胖寶寶多喝飲料后，攝入的糖類過多，大量糖在體內(nèi)堆積變成脂肪，使胖寶寶更胖。
5. 新鮮飲料開瓶飲用后還要注意瓶口衛(wèi)生，防止受污染，以免引起感染性腹瀉等。
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