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時(shí)間：2018-12-13 10:51:01來源：本站整理作者：fangyu點(diǎn)擊：
維生素D可以促進(jìn)鈣的吸收，對(duì)于新生兒來說是不能缺少的元素之一，處于身體的快速發(fā)育階段，那么寶寶維生素D什么時(shí)候開始補(bǔ)充？維生素D吃到什么時(shí)候，下面八寶網(wǎng)小編帶來介紹。
《中國(guó)居民膳食指南(2016)》建議：在嬰兒出生兩周后，采用維生素D油劑或乳化水劑，每日需補(bǔ)充400國(guó)際單位(IU)的維生素D
一般，胎兒期間，胎寶寶可以通過孕媽媽進(jìn)食之后，由血液輸送給寶寶的方式來獲取維生素D，這個(gè)量可以滿足寶寶一直到2個(gè)月內(nèi)所需要的量，等到兩個(gè)月之后寶寶體內(nèi)的維生素D就不夠了
所以補(bǔ)充維生素D不能晚于2個(gè)月哦~
母乳寶寶要補(bǔ)充維生素D ,奶粉寶寶也要，添加了輔食以后還要，那么究竟要吃到多大呢?目前，對(duì)于維生素D要吃到多久并沒有明確的說法。
美國(guó)兒科學(xué)會(huì)推薦的是補(bǔ)充至2歲，2歲以后，孩子的飲食基本跟成人無異，如果食物中，海魚，肉類和蛋黃攝入的多，而且隨著孩子戶外活動(dòng)的增多，經(jīng)常曬曬太陽的話，孩子自我合成的維生素D也就多了起來，基本不會(huì)缺。維生素D的補(bǔ)充量應(yīng)包括食物、日光照射、維生素D制劑、維生素D強(qiáng)化食品中的維生素D含量。
還有的專家建議吃過青春期，更有甚者如果需要可以吃一輩子。
寶寶2歲以后，到底該不該繼續(xù)補(bǔ)維生素D，小編建議家長(zhǎng)綜合考慮孩子自身的各種情況再做決定。
(1)戶外活動(dòng)多，日曬充足，那就不需要再額外補(bǔ)充;
(2)如果遇長(zhǎng)期陰雨天或者很少外出，則建議補(bǔ)充;
(3)寒冷季節(jié)紫外線弱建議補(bǔ)充，炎熱季節(jié)時(shí)如果每天都有外出活動(dòng)可以不用補(bǔ)充;
(4)外出涂抹防曬霜會(huì)影響維生素D的合成，隔著玻璃曬太陽無法合成維生素D;
(5)不論是嬰幼兒還是成人，每天補(bǔ)充400IU維生素D都是非常安全的;
(6)相關(guān)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)嬰幼兒和兒童維生素D缺乏還是比較普遍的;
(1)完全母乳喂養(yǎng)的嬰兒，在寶寶出生后2-3周左右，開始每日應(yīng)補(bǔ)充維生素D400IU。
(2)不是母乳喂養(yǎng)，純奶粉喂養(yǎng)的嬰兒，奶粉攝入量足夠的話就不需要在額外補(bǔ)充維生素D，因?yàn)榕浞侥谭劾镆呀?jīng)有了嬰兒必須的維生素D。
(3)混合喂養(yǎng)的寶寶，就比較麻煩。母乳中幾乎不含維生素D，可以忽略不計(jì)。需要各位媽媽計(jì)算奶粉中維生素D的含量，夠了400IU，就不需要補(bǔ)充了;少了400IU，需要補(bǔ)充差額至400IU。
(4)寶寶每日維生素D的攝入量最好控制在400IU-800IU以內(nèi)，稍微高一點(diǎn)也是安全的。
(5)另外，很多媽媽覺得，寶寶大了，已經(jīng)添加輔食了，是不是就不要補(bǔ)維生素D了。這是不對(duì)的!天然食物當(dāng)中，維生素D 的含量也是非常少，想要達(dá)到寶寶的需求量，那得吃下好大一桌食物，才能達(dá)到400IU的含量，因此，添加輔食不影響補(bǔ)充維生素D。
以上就是寶寶維生素D什么時(shí)候開始補(bǔ)充，維生素D吃到什么時(shí)候，請(qǐng)大家繼續(xù)關(guān)注。
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