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時(shí)間：2018-10-15 16:15:16來(lái)源：本站整理作者：fangyu點(diǎn)擊：
一歲的寶寶就可以嘗試和酸奶了，常見(jiàn)有低溫酸奶和常溫酸奶兩種，寶寶吃的酸奶可以從無(wú)蜂蜜、無(wú)糖、原味、全脂幾個(gè)因素著手，那么寶寶喝哪種酸奶好？下面八寶網(wǎng)小編帶來(lái)全面介紹。
寶寶酸奶選擇原則：無(wú)蜂蜜、無(wú)糖、原味、全脂
1、小Tips：所有寫(xiě)著“兒童酸奶”的產(chǎn)品，請(qǐng)直接pass謝謝！
? 蜂蜜：
一歲以下不建議食用含有蜂蜜調(diào)味的酸奶，因?yàn)榉涿劭赡軙?huì)導(dǎo)致寶寶感染肉毒梭狀桿菌。
? 糖：
奶品中的碳水化合物主要就是糖，牛奶中的天然糖含量約為5%（見(jiàn)上圖優(yōu)倍）。如果選擇的酸奶還額外加糖，那勢(shì)必不知不覺(jué)提高了孩子的熱量攝入，造成肥胖風(fēng)險(xiǎn)增加。即使是甜味劑也要盡量避免，它們對(duì)身體器官尚未發(fā)育成熟的孩子也有不良的影響。
? 果味：
除了糖，市售酸奶還會(huì)添加各種果料、果醬來(lái)調(diào)味。雖然添加劑的使用都在國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)，合理食用并不會(huì)對(duì)健康造成不良影響。但低齡兒童還是建議成分越簡(jiǎn)單越好。
? 低脂or脫脂：
2歲以下的寶寶需要脂肪來(lái)提供能量，全脂奶、全脂酸奶是更合適的選擇。酸奶和常溫酸奶兩種，寶寶吃的酸奶可以從無(wú)蜂蜜、無(wú)糖、原味、全脂幾個(gè)因素著手，
2.看配料表和營(yíng)養(yǎng)成分表
首先，配料表越長(zhǎng)，表示添加劑越多。
當(dāng)然，如果配料表中只有“生牛乳”，沒(méi)有任何添加劑和水，才算的上是100%的純牛奶。
其次，我們還需要關(guān)注營(yíng)養(yǎng)成分表。在營(yíng)養(yǎng)成分表中，最重要的就是蛋白質(zhì)、脂肪以及碳水化合物的含量。
①蛋白質(zhì)含量：國(guó)家對(duì)于牛奶中蛋白質(zhì)含量的最低標(biāo)準(zhǔn)：純牛奶蛋白質(zhì)含量≥2.9克/100ml，調(diào)制乳≥2.3克/100ml，若蛋白質(zhì)含量低于2.3克/100ml就是飲料了。
②脂肪含量：1~2歲的寶寶，對(duì)脂肪需求量較高，建議選擇全脂牛奶；2歲以上的寶寶，如果沒(méi)有肥胖問(wèn)題，可以是全脂或低脂牛奶。
③碳水化合物含量：牛奶里的碳水化合物主要是乳糖，一般來(lái)說(shuō)，乳糖成分越高，味道越甜，含量在5左右是正常的。
大家在購(gòu)買奶制品的時(shí)候記得以這兩點(diǎn)為標(biāo)準(zhǔn)依據(jù)哦！
光明如實(shí)無(wú)添加發(fā)酵乳
保存方法：低溫冷藏，14天
規(guī)格：135g/罐
配料表：生牛乳、菌種（保加利亞乳桿菌、嗜熱鏈球菌、乳酸乳球菌雙乙酰亞種）
優(yōu)點(diǎn)：真正無(wú)添加，只有牛乳和益生菌，八寶網(wǎng)小編首推啊！寶寶嘗試酸奶的第一選擇喲！蛋白質(zhì)含量高、碳水化合物接近鮮奶，而且食用中沒(méi)有出現(xiàn)乳清分離，口味醇厚。（真的沒(méi)有拿廣告費(fèi)。。。）
缺點(diǎn)：有些媽媽會(huì)覺(jué)得口感偏酸，如果是這樣可以加點(diǎn)水果一起吃。包裝內(nèi)附蜂蜜包，但一歲之內(nèi)的寶寶不建議食用。
當(dāng)然有條件，有時(shí)間的家庭可以選擇自制酸奶啦。
以上就是寶寶喝哪種酸奶好，一歲寶寶吃的酸奶推薦，請(qǐng)大家繼續(xù)關(guān)注。
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