時間：2018-09-11 15:47:25來源：本站整理作者：zpp點擊：
草莓酸酸甜甜，富含營養，想必孕媽媽們很多都很愛吃草莓，但是前兩天小編看到一則消息說孕婦貪吃草莓居然差點早產，這到死是為什么呢?草莓到底能不能吃呢，快來跟八寶網小編一起來看看吧。
1、可增強免疫力
草莓是維生素C的豐富來源。孕婦食用草莓這可以幫助維持血壓正常，增強免疫系統，以及預防黃斑變性等疾病。
2、建立胎兒骨骼
草莓富含有錳，具有抗炎的特性，可以對抗自由基，避免提前衰老和許多疾病。此外，它還能幫助建立和維護胎兒的骨骼。
所以說，在懷孕的時候可以吃一點草莓哦，對于寶寶的發育還是比較有好處的呢!
3、寶寶大腦成長
草莓富含有鉀，這對增長中的胎兒大腦和神經系統功能正常運作是一種不可缺少的元素，所以非常重要。
4、預防便秘過重
草莓中的纖維含量對維持消化系統正常運作是很有用的，它能夠幫助孕婦預防便秘以及體重過重。孕婦如果體重過重容易引發并發癥。
5、皮膚美麗白皙
草莓中含有維生素A和E，可以讓你在懷孕期間很美麗。懷孕時很容易會有皮膚的問題，像是暗沉、痤瘡等，所以常吃草莓可以讓你看起來有吸引力。
草莓還可以幫助你美白哦，這個優點相信很多人不了解吧!在懷孕期間，孕婦是不能亂用化妝品的，所以可以吃一點草莓哦。
6、消除緊張壓力
懷孕期間因為荷爾蒙的變化，有時候會特別容易情緒波動，或是感覺壓力很大。草莓中的腦內啡可以有效的提升孕婦的情緒，讓她開心。
7、留意過敏現象
有些人可能會對草莓產生過敏反應。因此，如果你出現紅疹、腹瀉、抽筋、呼吸問題、口腔腫脹、惡心嘔吐時，立即就醫檢查治療。
1、先摘掉葉子，在流水下邊沖邊洗，隨后放入清潔的容器內，將草莓放入食鹽溶液中浸泡5～10分鐘，最后再用涼開水浸泡1～2分鐘后即可食用。
2、如果是要馬上品嘗，用淡一點的鹽水稍微洗過，但一定要再用清水沖過。建議可以使用市面上販售的蔬果專用清潔劑加以洗滌。
3、另外，清洗時千萬不可去蒂頭，因為這樣草莓會很容易受傷，也不要浸泡。因為草莓一旦去蒂頭，放在水中浸泡，可能造成農藥因水分而進入草莓內心，因此反而受更多污染。
禁忌1、不買畸形草莓。正常生長的草莓外觀呈心形，但有些草莓色鮮個大，顆粒上有畸形凸起，咬開后中間有空心。這種畸形莓往往是在種植過程中濫用激素造成的，長期大量食用這樣的果實，有可能損害人體健康。特別是孕婦和兒童，不能食用畸形莓。
禁忌2：草莓入口前一定要把好“清洗關”。由于草莓是低矮的草莖植物，雖然是在地膜中培育生長，草莓粗糙的表面上，往往附著灰塵、細菌，甚至農藥殘留，如果清洗不干凈，很可能引發腹瀉。所以草莓入口前一定要把好“清洗關”。
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