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時(shí)間：2018-08-13 17:57:55來(lái)源：本站整理作者：wsl點(diǎn)擊：
孩子總是不好好吃飯?jiān)趺崔k，怎么讓孩子乖乖吃飯，孩子不愿意吃飯?jiān)趺崔k，八寶網(wǎng)小編就來(lái)說(shuō)說(shuō)吧。
成為媽媽后，孩子的健康似乎是成了最在乎的事情。生日愿望總是變成對(duì)寶寶最好的祝愿。
可是，很多媽媽卻總是頭疼：自己的孩子特別挑食，身材總是比同齡的孩子矮小，有的甚至面色發(fā)黃，食欲不振，營(yíng)養(yǎng)不良，究竟要怎么辦才能讓寶寶好好吃飯呢?
其實(shí)，孩子不愿意吃飯，可能是因?yàn)槠⑽覆缓?
一方面，孩子雖然處于迅速成長(zhǎng)、營(yíng)養(yǎng)需求變大的階段，但是，這個(gè)階段脾胃的吸收功能還沒(méi)有完全健全，而很多家長(zhǎng)卻為了讓孩子營(yíng)養(yǎng)能夠跟上，拼命讓孩子多吃肉，蛋白質(zhì)高的食物，殊不知，這個(gè)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的過(guò)程，肥甘滋膩卻無(wú)形中增加了孩子脾胃的負(fù)擔(dān)，造成消化不良，積食，不愿意吃飯。
另一方面，有的媽媽放任自己的小孩偏食，總是投其所好，各種零食滿足自己的小孩，三餐沒(méi)有定時(shí)定量，養(yǎng)成孩子各種不良的用餐習(xí)慣。
寶寶的身體很敏感，只要對(duì)他們的穴位稍加進(jìn)行按摩推拿，便可以促進(jìn)寶寶脾胃的調(diào)節(jié)，增強(qiáng)蠕動(dòng)，促進(jìn)消化，改善挑食厭食的毛病哦!
tips：可先在寶寶按摩部位抹點(diǎn)潤(rùn)膚露或椰子油、食用油~(本法適用于14歲以下的寶寶哦)
【捏脊】
從尾骶骨開(kāi)始，雙手拇指對(duì)著食指和中指，將皮膚輕輕捏起，由下至上手指向前提捏皮膚并捻動(dòng)，但是不提起來(lái)，慢慢一直推到頸部大椎穴，連續(xù)捏6遍。
【摩腹】
先搓熱手掌，以肚臍為中心，然后順時(shí)針給寶寶慢慢按摩腹部2分鐘。
【補(bǔ)脾經(jīng)】
脾經(jīng)在大拇指的橈側(cè)，可用拇指來(lái)回推之300次。
【順運(yùn)內(nèi)八卦】
內(nèi)八卦位于掌心，以掌心為原點(diǎn)，做順時(shí)針慢慢畫(huà)圓圈300次。
【揉板門(mén)】
板門(mén)穴在手掌大魚(yú)際隆起處，可用拇指順時(shí)針給寶寶揉推300次。
3
食物里五彩斑斕的世界
孩子總是對(duì)色彩斑斕的東西感興趣。對(duì)于孩子的挑食壞毛病：
一、可以通過(guò)食物顏色的搭配，勾起孩子對(duì)于事物的欲望~
二、可以通過(guò)改變烹調(diào)方式，掩蓋孩子不喜歡的味道，“渾水摸魚(yú)”
【 1 】
玉米香甜米布
參考年齡：11個(gè)月以上
食材
牛奶250g，大米40g，細(xì)砂糖5g，鮮玉米40g，
全自動(dòng)豆?jié){機(jī)
步驟
step1：大米洗凈，將大米，鮮玉米，牛奶倒進(jìn)全自動(dòng)豆?jié){機(jī)，選擇“米糊”檔;
step2：將打好的米布液，用濾網(wǎng)過(guò)濾一遍，使口感更細(xì)膩;
step3：倒入鍋中，加入細(xì)砂糖(可根據(jù)寶寶口味調(diào)整糖量)，小火邊攪拌煮大概兩三分鐘即可出鍋。
tips：一定要用小火哦!攪拌避免糊鍋。玉米營(yíng)養(yǎng)豐富，能補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)元素，還能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有利于消化吸收!
【 2 】
五彩炒飯
參考年齡：12個(gè)月以上
食材
鮮蝦2只，雞蛋一個(gè)，紅甜椒20g，玉米粒30g，萵筍40g，姜片4g，米飯100g
步驟
step1：將鮮蝦剝皮，去除頭尾，蝦線，切丁，姜片腌制去腥;紅椒，萵筍切丁，玉米焯水撈出;將雞蛋煮熟，蛋白切小丁，蛋黃碾碎。
step2：熱鍋，加少許植物油，加入蛋黃泥，萵筍丁，蝦仁翻炒均勻。
step3：加入米飯，和甜椒丁，玉米粒，蛋白丁翻炒均勻。加入適量水，繼續(xù)翻炒，加蓋燜煮2分鐘。出鍋!
tips：炒出來(lái)的飯顏色誘人，寶寶很愛(ài)吃哦!平常也可加入寶寶不愛(ài)吃的食物，偷偷改善寶寶挑食的毛病!
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