時間：2018-08-06 20:04:37來源：本站整理作者：wsl點擊：
孩子夏天的時候沒有胃口吃飯怎么辦，還是要給孩子吃啊，那么怎么開胃呢，八寶網小編就來說說吧。
①天氣熱
夏季天氣炎熱，溫度高，寶寶出汗較多，體內水分和鋅大量丟失。
胃腸道活動減弱，消化液分泌減少，易出現食欲減退的情況。
②飲食不當
很多媽媽看到寶寶胃口差，為了讓孩子吃點東西，常常會準備些零食、飲料等等。
夏季吃太多這些食物，容易破壞腸胃消化能力，還容易排斥主食。
③活動少
夏天寶寶在室外的活動相對減少，身體沒有被積極調動起來。
胃腸道運作速度也隨之減慢，消化能力自然會減弱。
寶寶的生長發育需要有足夠的營養，夏季如果忽視飲食，很可能會讓寶寶錯過黃金發育期。
要想改善這樣的情況，可以從這4個方面著手：
? 先讓寶寶玩，玩累了玩餓了再吃
先讓寶寶活動，增加了活動量，玩餓了自然就想吃了。
爸爸可以陪寶寶做一些玩水槍之類的活動，能玩水，寶寶會很喜歡。
? 不要強迫寶寶進食
當寶寶沒食欲的時候，媽媽千萬不要強迫寶寶吃飯，更不要責備寶寶。
在一個緊張而有壓力的環境下，寶寶的內心是會產生抗拒的。
即便吃進去了，也容易造成積食，有礙營養吸收。
在一個放松的環境下，寶寶心情愉悅，食欲自然會相應提高。
可以在給寶寶吃飯的時候放一些輕音樂，來舒緩寶寶的身心，刺激食欲。
? 飯菜盡量做到色香味
俱全媽媽在為寶寶做飯菜時要在色、香、味、形上多下些工夫，來吸引寶寶的注意力。
寶寶對飯菜感興趣了，食欲自然就來了。
另外在選擇食物時，要注意食材的多樣化，合理搭配。
肉類、蔬菜類都要具備，選擇膳食纖維含量高的食物。
? 創造良好就餐氛圍
給寶寶創造偷快的就餐氛圍：
飲食環境舒適，餐具便于使用、食物溫度適宜、菜肴香氣撲鼻、必要的鼓勵等。
這些都是增進食欲的重要條件。
小編碎碎念：除了以上的飲食小建議，小編還要提醒各位爸爸媽媽們，請寶爸寶媽不要愁眉苦臉地跟寶寶一起吃飯。
寶寶動嘴的時候你也跟著動，而且是高興地咀嚼，寶寶們一定會慢慢愛上吃飯的!
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