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時(shí)間：2018-06-06 10:02:20來(lái)源：本站整理作者：xmd點(diǎn)擊：
雖然說(shuō)夏天與小龍蝦更配，但是正在減肥路上的你敢胡吃海吃嗎？小龍蝦一半吃多少不會(huì)發(fā)胖呢，為了長(zhǎng)久以來(lái)保持的好身材，可不能一個(gè)夏天就打回原形。當(dāng)然小龍蝦雖然美味，有些特定人群也是不宜吃的哦。
小龍蝦吃多了有可能會(huì)胖。
小龍蝦中的主要成分是水分和蛋白質(zhì)，每100克的小龍蝦肉的熱量是93大卡，而其中含有14.8克的蛋白質(zhì)和3.8克的脂肪，食用過(guò)多會(huì)出現(xiàn)熱量蓄積過(guò)多，導(dǎo)致發(fā)胖的情況出現(xiàn)。
小龍蝦吃400克不容易發(fā)胖。
小龍蝦的出肉率約為30%到40%，因此400克的小龍蝦中的肉有120克到160克左右，熱量約為111大卡到150大卡，還不到一碗正常米飯的熱量，因此吃400克的話不容易胖，但是一次食用4000克的話很容易出現(xiàn)發(fā)胖的情況。
患痛風(fēng)、關(guān)節(jié)炎、高尿酸血癥者
人體從食物中攝入嘌呤，而嘌呤代謝的最終產(chǎn)物是尿酸，當(dāng)嘌呤攝入過(guò)多超出人體的代謝能力時(shí)，會(huì)引發(fā)高尿酸血癥甚至痛風(fēng)。蝦等海鮮中的嘌呤含量較高，多吃會(huì)使病情加重。
甲狀腺功能亢進(jìn)患者
甲亢患者體內(nèi)甲狀腺激素的含量已高于正常人，如果再吃含碘量高的食物，功能亢進(jìn)的甲狀腺將合成更多的激素，進(jìn)而加重病情。
海蝦等海鮮中碘含量均較高，所以這些患者在飲食上也要禁食蝦。
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