時間：2018-05-17 16:32:05來源：本站整理作者：xmd點擊：
這個夏天不求變白，只求不要曬黑，最關(guān)鍵的是臉一定不能曬黑！往往愿望是美好的，現(xiàn)實是殘酷的。真正意義上的夏天還未到來，我已曬黑。俗話說一白遮三丑啊，那么曬黑了吃什么能變白呢，不想曬黑卻有一顆放蕩不羈出去浪的心，比傷害誰怕誰，夏天曬傷后吃什么好。
葡萄柚西芹汁
功效：美白防曬，補充流失水分；
原料：葡萄柚2個，西芹3-4根，蜂蜜1勺；
器具：榨汁機；
做法：（1）西芹洗干凈，瀝干水分，摘掉葉子，切成小段；
（2）葡萄柚去皮，切成小瓣；
（3）將西芹及葡萄柚倒入榨汁機中榨汁，然后倒入適量調(diào)味。
（2）將果汁放入玻璃杯中，倒入果汁并加入蜂蜜和冰塊，調(diào)勻后飲用。
獼猴桃芒果奶昔
功效：防曬美白、去皺抗衰老；
原料：獼猴桃1個、芒果1個、酸奶200毫升，草莓3顆，蜂蜜適量，碎冰小半杯；
器具：豆?jié){機
做法：（1）獼猴桃去皮、芒果去皮，切成小塊，放入豆?jié){機中，加入100毫升酸奶攪碎；
（2）倒入裝有碎冰的玻璃碗中，連渣一起倒入，然后淋上剩下的酸奶和蜂蜜；
（3）將草莓對半切，放在最上面即可。
橘子白蘿卜汁
功效：曬后修復，美白防曬
原料：橘子2個，白蘿卜1根，冰塊2-3塊；
做法：（1）將橘子洗干凈，去皮，剝成小瓣；
（2）白蘿卜切成長條，與橘子一同榨汁；
（3）倒出果汁后，加入冰塊即可；
西紅柿中含有豐富的維生素A、C、D，番茄中的酸性是由檸檬酸以及蘋果酸。番茄的營養(yǎng)價值極高，曬傷后吃番茄可以達到很強的抗氧化活性，可以有效地阻止皮膚因曬傷而使皮膚變衰老。
草莓中含有豐富的維生素C，多吃草莓可以有效地減輕曬傷帶來的一系列皮膚傷害。因為草莓中的維生素C不但可以清除紫外線照射產(chǎn)生的人體黑色素自由基，還能使人體內(nèi)的膠原蛋白合成，使皮膚保持彈性。
黃瓜具有美容皮膚的功效，常見的黃瓜美容法就是將黃瓜切成薄片敷在臉部，這樣可以保持皮膚水分以及提亮臉部皮膚。在曬傷后，吃黃瓜可以有效減輕皮膚因曬傷后脫皮的現(xiàn)象，這是因為黃瓜中含有豐富的水分，以及黃瓜中的維生素C可以增強皮膚的再生能力，所以在曬傷后吃黃瓜好。
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