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時(shí)間：2018-04-03 18:54:33來(lái)源：本站整理作者：wsl點(diǎn)擊：
孩子長(zhǎng)到三四個(gè)月的時(shí)候就可以給他添加輔食了，孩子添加輔食吃什么比較好呢，什么樣的輔食比較適合孩子呢，八寶網(wǎng)小編就來(lái)說(shuō)說(shuō)吧。
通常寶寶的第一口輔食，首選都是米粉。
因?yàn)槊追蹖?duì)寶寶腸胃沒(méi)有任何負(fù)擔(dān)，容易消化，且不易過(guò)敏，更適合寶寶嬌嫩的腸胃。現(xiàn)在市面上嬰兒配方米粉的種類(lèi)很多，有補(bǔ)鈣的、有補(bǔ)鐵的，有混合果蔬口味的，還有魚(yú)肉米粉等等，簡(jiǎn)直讓人眼花繚亂。
很多寶媽在選擇米粉的時(shí)候，都是憑感覺(jué)來(lái)選擇，或者是各種配方口味的都來(lái)一點(diǎn)，求個(gè)營(yíng)養(yǎng)均衡。
其實(shí)不管這些米粉的配方再多再花哨，寶寶的第一口輔食首選強(qiáng)化鐵的米粉。原因是在6個(gè)月內(nèi)，寶寶體內(nèi)的鐵元素是充足的。6個(gè)月后，寶寶就需要從輔食中補(bǔ)充鐵元素，比如富鐵米粉、豬肝、蛋黃。如果6個(gè)月后孩子沒(méi)有得到足夠的鐵元素，很容易患上缺鐵性貧血。
米粉的正確吃法
很多媽媽反映寶寶添加輔食的時(shí)候，家里老人都建議將米粉放在奶粉里一起沖調(diào)給寶寶喝，以增加奶的稠度，這種做法是不對(duì)的。
○ 正確的做法：
按照米粉和水1：4的比例，將量好的溫開(kāi)水(70~80℃)導(dǎo)入米粉中，邊倒邊用湯匙輕輕攪拌，讓米粉與水充分混合。倒完水后千萬(wàn)別忘記要先放置30秒讓米粉充分吸水，然后再攪拌。攪拌時(shí)調(diào)羹應(yīng)稍向外傾斜，向一方向攪拌。如有結(jié)塊顆粒，可邊攪拌邊用調(diào)羹將結(jié)塊壓向碗壁，以便壓散結(jié)塊。
適合寶寶入口的米糊，應(yīng)該是用湯匙勺起傾倒時(shí)，能成煉奶狀流下。如成滴水狀則太稀，難以流下則太稠。米粉還可以混合菜泥、果泥、肉泥、面條等一起喂給寶寶。
最先選擇的菜泥應(yīng)該是根莖類(lèi)菜泥，比如胡蘿卜、土豆泥等。因?yàn)檫@些食物纖維較為細(xì)膩，對(duì)寶寶腸道刺激小。
做法也很簡(jiǎn)單：將胡蘿卜洗凈去皮，放入蒸鍋中蒸熟，攪攔成糊狀即可。
第一口果泥應(yīng)該是蘋(píng)果泥或者香蕉泥，因?yàn)檫@兩類(lèi)水果味道不酸，屬于溫性水果，更適合寶寶的口味。而且不易引起腹瀉。
蘋(píng)果泥和香蕉泥的做法基本上和胡蘿卜泥是一樣的，洗凈蒸熟后攪拌成糊狀即可。唯一需要注意的是，蒸熟的蘋(píng)果會(huì)相對(duì)酸一些，媽媽們需要先品嘗一下，再喂給寶寶吃。
最后需要提醒各位媽媽的是，每次給寶寶嘗試一種新的食物時(shí)，第一次都不要給寶寶吃太多，注意觀察寶寶的消化情況，并看看有無(wú)過(guò)敏反應(yīng)。如果消化得好，可以適當(dāng)慢慢增加。如果出現(xiàn)不適，應(yīng)立即停止添加此種食物或者等到寶寶再大一些的時(shí)候再?lài)L試。
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