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時(shí)間：2018-03-22 18:58:52來(lái)源：本站整理作者：xmd點(diǎn)擊：
白蘿卜有降火消食的功效，對(duì)于腸胃不好的人來(lái)說(shuō)時(shí)常吃點(diǎn)白蘿卜有助于腸胃的蠕動(dòng)。但是女性在懷孕期間是非常特殊的時(shí)候，那么孕婦可以吃白蘿卜嗎？哪些人不宜吃白蘿卜呢，孕婦不能吃什么食物。
孕婦可以吃白蘿卜，但不宜多吃。
白蘿卜生吃可促進(jìn)消化，除了助消化外，還有很強(qiáng)的消炎作用，而其辛辣的成分可促胃液分泌，調(diào)整胃腸機(jī)能。另外，白蘿卜汁還有止咳作用。但是孕婦要適量吃，因?yàn)榘滋}卜性涼，先兆流產(chǎn)、子宮脫垂、體虛者不宜多食。
白蘿卜性寒，產(chǎn)婦體質(zhì)虛弱不宜多吃。且白蘿卜不利于下奶，母乳喂養(yǎng)寶寶的產(chǎn)婦要少吃。如果想吃的話(huà)，最好煮熟后少量食用。
陽(yáng)虛型便秘患者。陽(yáng)虛也是一種人體病理癥狀，一般陽(yáng)虛的人常覺(jué)得四肢不熱、腰膝酸冷。白蘿卜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，且能健胃消食，益氣血瘀，但不適合陽(yáng)虛型的便秘患者，多食可引起癥狀加重。如果陽(yáng)虛的人吃白蘿卜的話(huà)，會(huì)增加病情，不僅不能預(yù)防便秘，而且更嚴(yán)重。
腹瀉患者。白蘿卜具有幫助消化的功能，也是一種典型的涼性食品。如果你有胃腸道腹瀉的癥狀，你一定要小心吃白蘿卜，這只會(huì)加重病情和癥狀。在腹瀉的時(shí)候吃白蘿卜的人可能有加重病情的情況，這對(duì)身體的健康有害。
手腳冰涼且便秘的人，手腳冰涼、持續(xù)便秘，從中醫(yī)上講，這叫陽(yáng)虛便秘。這樣的人，吃白蘿卜，只會(huì)使便秘的癥狀加重。
正在服用補(bǔ)藥的人，白蘿卜有泄氣的作用，而補(bǔ)藥多有溫補(bǔ)氣血的功效。這邊剛補(bǔ)好的氣，吃一碗白蘿卜，就泄出去了。如此一來(lái)，即使吃再多溫補(bǔ)的藥，也毫無(wú)作用。
黑木耳中含鐵即為豐富，常吃可以防治缺體性貧血的發(fā)生，但是同時(shí)黑木耳具有活血化瘀之功，有滑利涼血之弊，不利于胚胎的穩(wěn)固和生長(zhǎng)。
因此綜合考慮，孕婦不宜吃黑木耳，尤其是在懷孕早期以及有習(xí)慣性流產(chǎn)的孕婦，更應(yīng)忌食。
菠菜，雖然菠菜中含有豐富的鐵元素，有利于孕婦補(bǔ)充體內(nèi)的鐵元素，預(yù)防缺鐵性貧血；但是同樣菠菜也含有大量的草酸，草酸對(duì)鋅、鈣等微量元素具有較強(qiáng)的破壞作用，容易導(dǎo)致孕婦缺鋅和缺鈣。
鋅和鈣是孕婦不可缺少的元素，如果孕婦體內(nèi)缺鋅、鈣就可能對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育造成一定影響，因此懷孕的時(shí)候最好不要吃菠菜。
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