時間：2020-07-21 17:20:56來源：本站整理作者：fy點擊：
孕婦是痔瘡的高發(fā)人群，由于激素的作用和胎兒的壓迫，懷孕期間得痔瘡，便秘是非常難受的，我們要提前做好預(yù)防，保持身體的健康衛(wèi)生，孕期痔瘡怎么預(yù)防？便秘怎么預(yù)防？下面八寶網(wǎng)帶來介紹。
1、多喝水，每天至少喝8-10杯水。
2、多食高纖維素，加強(qiáng)腸蠕動，減少便秘。常見的高纖維素食物有全麥?zhǔn)澄铩⒍诡悺⑺褪卟说龋贿^也要注意高纖維素食物應(yīng)適量，過多食用高纖維素食物易引起腸脹氣。
3、避免久坐或久站，適當(dāng)運(yùn)動，不管是職場媽媽還是全職媽媽，均應(yīng)避免久坐或久站，保證適當(dāng)?shù)幕顒樱詈檬潜３置刻熘辽?0-60分鐘的運(yùn)動，可加速腸運(yùn)動，緩解便秘。休息或睡眠時側(cè)臥位。
4、冰袋冷敷肛門處，讓血管特別是靜脈收縮，每天3-4次，每次10分鐘。
5、熱水坐浴，在盆中放入一定溫度的熱水進(jìn)行坐浴，加速肛周的血液循環(huán)，每天2-3次，每次10-15分鐘，也可考慮冷敷與熱水坐浴混合應(yīng)用，如先冷敷后熱水浴，反復(fù)循環(huán)。
6、保持肛周的衛(wèi)生，如大便后用廁紙擦拭，再用濕紙巾擦拭，條件允許可以用溫水沖洗。
痔瘡會影響順產(chǎn)嗎？
還有孕媽擔(dān)心孕期痔瘡會影響順產(chǎn)，其實痔瘡本身不會影響順產(chǎn)，但是有大痔瘡的孕媽會比較痛苦，當(dāng)孕媽用勁生孩子的時候，痔瘡一定會越來越厲害，有的特別厲害的時候，會腫脹到難以忍受的程度。
所以我們說有痔瘡的媽媽是可以順產(chǎn)的，不過孕媽產(chǎn)后的恢復(fù)、生產(chǎn)時的用力，都要特別的小心和當(dāng)心。如果痔瘡特別嚴(yán)重甚至到直腸脫出了，一定要及時看醫(yī)生。
特別強(qiáng)調(diào)：一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物治療，因為對于孕產(chǎn)婦不是所有藥物都能使用!
改變膳食
1.多吃纖維含量高的果蔬，比如蘋果、杏子、獼猴桃、草莓、洋蔥、西蘭花、玉米、苦瓜、南瓜等。
2.多喝水，可以適當(dāng)軟化糞便。
3.少吃辛辣、脂肪含量高的食物。
改變生活方式
1.養(yǎng)成每日按時排便的良好習(xí)慣，避免排便時用力，或用時過長，比如在排便長時間刷抖音等。
2.孕媽要做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，以促進(jìn)腸道蠕動，避免糞便在腸道停留時間過長。
3.如果孕媽急性痔瘡發(fā)作，可采用坐浴的方法來進(jìn)行治療，每天可將臀部浸泡2-3次，每次10-15分鐘，能夠減輕炎癥和水腫、緩解瘙癢等癥狀。
ps：要使用溫水，不要在水中加入肥皂盒沐浴露等其它東西。
以上就是全部內(nèi)容，請大家繼續(xù)關(guān)注。
網(wǎng)友跟帖
Copyright 2015-2020 8bb.com 〖八寶網(wǎng)〗 版權(quán)所有 鄂ICP備19016373號-1
聲明： 本站文章均來自互聯(lián)網(wǎng)，不代表本站觀點 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評論僅供其表達(dá)個人看法，并不表明八寶網(wǎng)立場。